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🍽️ Tomates rellenas de arroz y queso feta
464 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 chalotas
- 4 dientes de ajo
- 150 g pimientos rojos
- 4 tomates rojos grandes
- 3 cucharadas soperas aceite de oliva
- 1 cucharada sopera pasta de tomate
- 150 g arroz
- 100 ml vino blanco seco
- 200 ml caldo de pollo (o caldo de verduras)
- 100 g queso feta
- 5 aceitunas negras sin hueso
- 4 ramitas de tomillo
- crema agria 2 cda
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 1 gota zumo de limón
- Aceite de oliva (para el molde)
- Fleur de sel (para espolvorear)
Preparación
- 1. Pela las chalotas y los dientes de ajo. Pícalos finamente.
- 2. Lava el pimiento rojo. Córtalo por la mitad y quita las semillas. Pica la pulpa finamente.
- 3. Lava los tomates. Corta una pequeña tapa de la base de cada tomate.
- 4. Vacía los tomates. Recoge las semillas y el jugo retirados en un bol.
- 5. Calienta el aceite de oliva en una olla pequeña.
- 6. Sofríe las chalotas y el ajo hasta que estén transparentes.
- 7. Añade la pasta de tomate y tuéstala brevemente.
- 8. Añade el arroz.
- 9. Desglasa todo con el vino blanco.
- 10. Añade el caldo de pollo y el interior del tomate recogido (semillas y jugo).
- 11. Deja que el relleno de arroz se infusione a fuego lento durante 20 a 25 minutos.
- 12. Precalienta el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
- 13. Desmenuza el queso feta con las manos en trozos pequeños.
- 14. Pica las aceitunas finamente.
- 15. Lava el tomillo. Retira las hojas de las ramitas.
- 16. Mezcla el queso feta, las aceitunas y el tomillo con el arroz cocido.
- 17. Incorpora la crema agria al relleno de arroz.
- 18. Condimenta la mezcla con sal, pimienta y un poco de zumo de limón.
- 19. Rellena los tomates vaciados con el relleno de arroz.
- 20. Coloca las tomates rellenos en una fuente para horno engrasada.
- 21. Hornea los tomates en el horno precalentado durante 15 a 25 minutos, hasta que estén tiernos.
- 22. Espolvorea Fleur de Sel (sal marina fina) por encima y sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 464
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 35 g