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🍽️ Tomates con alforfón
414 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 12 tomates grandes (aproximadamente 2 kg)
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 250 g alforfón
- 1 manojo cebolletas
- 2 dientes de ajo
- 400 g col agria
- 1 manojo eneldo
- Limones
- 5 cucharadas soperas aceite de germen
Preparación
- 1. Lava bien las tomates.
- 2. Corta pequeñas tapas en la parte superior.
- 3. Retira la pulpa con una cuchara.
- 4. Sazona el interior con sal y pimienta.
- 5. Tuesta el alforfón en una sartén seca.
- 6. Remueve constantemente hasta que huela bien.
- 7. Limpia las cebolletas.
- 8. Lávalas y córtalas en rodajas finas.
- 9. Pela los dientes de ajo.
- 10. Pica el ajo finamente.
- 11. Corta la col agria en trozos pequeños.
- 12. Lava el eneldo.
- 13. Desprende las puntas finas de los tallos.
- 14. Mezcla todos los ingredientes del relleno en un bol.
- 15. Añade sal, pimienta, zumo de limón y aceite.
- 16. Prueba bien la mezcla.
- 17. Rellena las tomates con la mezcla.
- 18. Sirve las tomates en platos.
- 19. Disfruta del plato.
Nutrición por ración
- kcal: 414
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 57 g