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🍝 Fresca pasta con tomates y albahaca
430 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g pasta fina (p. ej. Capellini)
- Sal
- 750 g tomates maduros
- 1 manojo de albahaca
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Pimienta
Preparación
- 1. Hueve una olla grande con agua y añade un poco de sal.
- 2. Cocina la pasta en esta agua con sal hasta que esté al dente, siguiendo exactamente las instrucciones del paquete.
- 3. Lava los tomates cuidadosamente bajo el agua corriente.
- 4. Retira los tallos duros y las semillas blancas duras del interior de los tomates.
- 5. Corta la pulpa blanda de los tomates en cubos pequeños y uniformes.
- 6. Lava las hojas frescas de albahaca también bajo el agua fría.
- 7. Agita las hojas con fuerza para eliminar el exceso de agua.
- 8. Desprende las hojas individuales de albahaca con cuidado de los tallos.
- 9. Pela los dientes de ajo y retira la piel.
- 10. Pica el ajo muy fino.
- 11. Añade el aceite a una sartén grande y caliéntalo a fuego medio.
- 12. Añade el ajo picado a la sartén caliente.
- 13. Sofríe el ajo hasta que esté blando y ligeramente translúcido.
- 14. Añade los tomates cortados en cubos a la sartén.
- 15. Cocina los tomates durante exactamente 2 minutos con el ajo.
- 16. Sazona la mezcla con sal y pimienta negra negra al gusto.
- 17. Incorpora las hojas frescas de albahaca con cuidado a la mezcla de tomates.
- 18. Retira la sartén del fuego para detener la cocción.
- 19. Escurre la pasta cocida, pero no tires el agua de cocción.
- 20. Guarda exactamente 2 cucharadas de agua de cocción en una taza.
- 21. Añade la pasta escurrida directamente a la sartén con la mezcla de tomates.
- 22. Vierte las 2 cucharadas de agua de cocción sobre la pasta.
- 23. Mezcla todo bien para que la pasta absorba la salsa.
- 24. Sirve la pasta terminada uniformemente en cuatro platos.
Nutrición por ración
- kcal: 430
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 76 g