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🍽️ Tostada de Verduras a la Parrilla con Mozzarella
376 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 berenjena
- 1 calabacín
- sal
- 1 pimiento rojo
- 4 rebanadas pan de tostada
- 1 diente de ajo
- 2 ramitas tomillo
- 4 cucharadas aceite de oliva
- pimienta (de molinillo)
- 300 g mozzarella
- albahaca (para decorar)
Preparación
- 1. Lava la berenjena y el calabacín bajo el agua corriente.
- 2. Retira los extremos duros de ambas verduras.
- 3. Corta la berenjena y el calabacín en rodajas finas a lo largo.
- 4. Unta las rodajas con sal y déjalas reposar durante diez minutos.
- 5. Seca el agua que sueltan las rodajas con un paño de cocina.
- 6. Lava el pimiento rojo y retira el interior junto con las semillas.
- 7. Corta el pimiento rojo en tiras finas.
- 8. Coloca las rebanadas de tostada en la parrilla y tóstalas hasta que estén doradas.
- 9. Pela el diente de ajo y pícalo fino.
- 10. Desprende las hojas de tomillo de los tallos.
- 11. Mezcla el ajo picado, las hojas de tomillo y el aceite en un cuenco pequeño.
- 12. Cepilla las verduras preparadas con la mezcla de aceite y ajo.
- 13. Sazona las verduras con sal y pimienta.
- 14. Asa las verduras durante cinco a seis minutos, hasta que estén tiernas.
- 15. Distribuye las verduras asadas uniformemente sobre las rebanadas de tostada.
- 16. Coloca un trozo de mozzarella sobre cada rebanada de tostada.
- 17. Decora los toasts con albahaca fresca y sírvelos inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 376
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 16 g