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🍽️ Guiso tailandés de calabaza
341 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg calabaza Hokkaido (1 calabaza Hokkaido)
- 2 cebollas rojas
- 2 dientes de ajo
- 40 g jengibre (1 pieza)
- 1 tallo de hierba de limón
- 2 cucharadas aceite
- 2 cucharadas pasta de curry verde
- 750 ml caldo de verduras clásico
- 175 ml leche de coco (9 % grasa)
- 125 g fideos de arroz anchos
- 150 g gambas de aguas profundas (lata, peso escurrido)
- 1 lima
- sal
- pimienta
- 1 manojo cilantro
Preparación
- 1. Corta la calabaza por la mitad y retira el interior.
- 2. Corta la cáscara de la calabaza.
- 3. Corta la carne de la calabaza en cubos de 2 cm.
- 4. Pela las cebollas.
- 5. Corta las cebollas en gajos.
- 6. Pela el ajo.
- 7. Pela el jengibre.
- 8. Pica finamente el ajo y el jengibre.
- 9. Aplasta el tallo de hierba de limón con el lado plano de un cuchillo.
- 10. Calienta el aceite en una olla pesada.
- 11. Añade las cebollas, el ajo, el jengibre y la hierba de limón a la olla.
- 12. Sofríe los ingredientes durante 3 minutos.
- 13. Añade la pasta de curry verde.
- 14. Sofríe brevemente la pasta de curry.
- 15. Añade los cubos de calabaza a la olla.
- 16. Añade el caldo y la leche de coco.
- 17. Lleva la mezcla a ebullición.
- 18. Deja que el guiso cocine a fuego lento durante 15 minutos.
- 19. Rompe los fideos de arroz en trozos pequeños.
- 20. Añade los fideos de arroz a la olla después de 10 minutos de cocción.
- 21. Escurre las gambas.
- 22. Calienta las gambas brevemente en el guiso al final del tiempo de cocción.
- 23. Corta la lima por la mitad.
- 24. Exprime el zumo de la lima.
- 25. Añade 2 cucharadas de zumo de lima a la sopa.
- 26. Sazona la sopa con sal y pimienta.
- 27. Lava el cilantro.
- 28. Seca el cilantro sacudiéndolo.
- 29. Desprende las hojas de cilantro.
- 30. Pica las hojas de cilantro de forma gruesa.
- 31. Espolvorea las hojas de cilantro sobre la sopa.
- 32. Sirve la sopa decorada con hierba de limón al gusto.
Nutrición por ración
- kcal: 341
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 42 g