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🍽️ Brochetas de faisán sobre tártaro de remolacha y apio
385 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- remolacha 400 g
- apio 1 tallos
- 150 g queso crema
- 1 cda crema agria
- 1 cda perejil fresco picado
- zumo de limón
- sal
- pimienta (recién molida)
- 4 pechugas de faisán (listas para cocinar, sin piel, de aprox. 120 g)
- 1 cda mantequilla
- 1 cda aceite de oliva
- 2 ramitas tomillo
- tomillo
- perejil
Preparación
- 1. Pela la remolacha y córtala en cubos pequeños.
- 2. Reserva cuatro cucharadas de los cubos de remolacha para la decoración.
- 3. Coloca el resto de los cubos de remolacha en un bol.
- 4. Lava el apio y retira las fibras duras.
- 5. Corta el apio también en cubos finos.
- 6. Añade los cubos de apio a la remolacha en el bol.
- 7. Mezcla bien el queso crema, la crema agria y el perejil.
- 8. Sazona la mezcla con zumo de limón, sal y pimienta.
- 9. Lava las pechugas de faisán y sécalas con papel de cocina.
- 10. Ensarta las pechugas en brochetas de madera.
- 11. Sazona las brochetas con sal y pimienta.
- 12. Calienta la mantequilla y el aceite en una sartén.
- 13. Sella las brochetas junto con las ramitas de tomillo a fuego medio.
- 14. Cocina las brochetas por el otro lado durante dos o tres minutos.
- 15. Deja que las pechugas de faisán se cocinen dos o tres minutos más.
- 16. Forma el tártaro con un aro en el centro de cada plato.
- 17. Retira el aro con cuidado.
- 18. Espolvorea los cubos de remolacha reservados alrededor del tártaro.
- 19. Coloca las brochetas de faisán sobre el tártaro.
- 20. Sazona las brochetas una vez más con un poco de pimienta.
- 21. Decora el plato con hierbas frescas.
- 22. Sirve el plato con focaccia de romero al gusto.
Nutrición por ración
- kcal: 385
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 15 g