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🍽️ Tartar de vieira con frescura de mango y lima
117 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 6 vieiras (sin huevas, muy frescas)
- 1 cucharada de perejil picado
- 1 cebolleta (solo la parte blanca)
- 0.5 pequeña guindilla roja
- 2 limas
- sal
- pimienta blanca
- pimienta de cayena
- 2 cucharadas de aceite de argán
Preparación
- 1. Lava bien la lima y sécala.
- 2. Corta la lima por la mitad.
- 3. Corta una rodaja fina de una de las mitades.
- 4. Divide esta rodaja en cuatro trozos pequeños.
- 5. Reserva los gajos de lima para decorar más tarde.
- 6. Ralla un poco de cáscara fina (zest) de la lima.
- 7. Reserva también el zest para decorar.
- 8. Exprime el zumo de ambas mitades de lima.
- 9. Limpia las cebolletas y lávalas.
- 10. Seca las cebolletas con un paño.
- 11. Pica las cebolletas muy finamente.
- 12. Quita las semillas a la guindilla y pica la pulpa muy finamente.
- 13. Seca las vieiras con un paño.
- 14. Corta las vieiras en cubos muy pequeños.
- 15. Mezcla los cubos de vieira con la guindilla, las cebolletas, el perejil, un poco de zumo de lima, sal y pimienta.
- 16. Pela el mango y separa la pulpa del hueso.
- 17. Corta la pulpa del mango en cubos de 1 cm.
- 18. Marina los cubos de mango con zumo de lima, pimienta de cayena y un poco de sal.
- 19. Distribuye los cubos de mango marinados en cuatro vasos.
- 20. Añade el tartar de vieira sobre el mango.
- 21. Decora el plato con los gajos de lima y el zest.
- 22. Sirve el tartar inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 117
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 5 g