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🍽️ Tierno estofado de ternera con salsa picante de vino y vinagre
497 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1.2 kg solomo de ternera
- 2 cebollas
- 2 dientes de ajo
- 2 zanahorias
- apionabo 150 g
- sal
- pimienta (recién molida)
- 2 cucharadas soperas aceite vegetal
- 1 cucharada sopera pasta de tomate
- 250 ml vino blanco seco
- 75 ml vinagre de frambuesa
- 600 ml caldo de ternera
- 2 hojas de laurel
- 1 cucharadita granos de pimienta
- 4 bayas de enebro
- 1 cucharadita miel
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 100 grados ventilado.
- 2. Enjuaga la carne bajo agua fría y sécala con un paño de cocina.
- 3. Pela las cebollas, el ajo, las zanahorias y el apio.
- 4. Corta las verduras en trozos grandes.
- 5. Sazona la carne con sal y pimienta.
- 6. Sella la carne por todos los lados en una cazuela a fuego fuerte hasta que esté dorada.
- 7. Retira la carne de la cazuela y resérvala.
- 8. Dora las verduras preparadas en la cazuela.
- 9. Añade la pasta de tomate a las verduras y saltea brevemente.
- 10. Desglasa la cazuela con vino.
- 11. Añade un poco de vinagre.
- 12. Añade un poco de caldo de carne.
- 13. Vuelve a colocar la carne en la cazuela.
- 14. Asegúrate de que la carne esté sumergida aproximadamente un tercio en el líquido.
- 15. Tapa la cazuela y métela en el horno.
- 16. Estofar la carne durante unas 3 horas.
- 17. Gira la carne de vez en cuando.
- 18. Añade más líquido si es necesario, si el líquido se reduce demasiado.
- 19. Añade las hojas de laurel y la pimienta después de unas 2 horas.
- 20. Retira la carne cocida de la salsa.
- 21. Cuela la salsa con un colador para eliminar las verduras.
- 22. Reduce la salsa a fuego lento si es necesario para espesarla.
- 23. Añade más líquido si es necesario, si la salsa está demasiado espesa.
- 24. Sazona la salsa con el resto del vinagre, la miel, la sal y la pimienta.
- 25. Corta la carne en lonchas finas.
- 26. Deja que las lonchas de carne reposen brevemente en la salsa caliente.
- 27. Sirve el plato caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 497
- Protein: 77 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 8 g