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🍽️ Rollos de sushi con salmón curado
434 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 150 g arroz para sushi
- 250 g pepino (aprox. 1/2 pepino)
- 1 pimiento amarillo
- 1 aguacate
- 100 g espinacas
- 2 c. s. vinagre de arroz
- 1 c. té miel
- sal
- 8 hojas papel de arroz
- 350 g salmón curado (en lonchas)
- 4 c. té rábano picante con crema (de 5 g cada uno)
- 1 cajita brotes de rábano
Preparación
- 1. Introduce el arroz y unos 450 mililitros de agua en una olla.
- 2. Lleva la mezcla a ebullición.
- 3. Baja el fuego al mínimo.
- 4. Tapa la olla.
- 5. Deja que el arroz se hidrate durante unos 20 minutos.
- 6. Lava bien el pepino.
- 7. Retira los extremos duros del pepino.
- 8. Corta el pepino en tiras largas y finas.
- 9. Corta el pimiento por la mitad.
- 10. Retira el corazón y las semillas del pimiento.
- 11. Lava el pimiento.
- 12. Corta el pimiento en tiras estrechas.
- 13. Corta el aguacate por la mitad.
- 14. Retira el hueso del aguacate.
- 15. Separa con cuidado la pulpa de la piel.
- 16. Corta la pulpa del aguacate en tiras.
- 17. Desprende las hojas de espinacas del tallo central.
- 18. Lava las espinacas.
- 19. Escurre bien las espinacas.
- 20. Introduce el vinagre de arroz, la miel y media cucharadita de sal en una olla pequeña.
- 21. Calienta ligeramente la mezcla hasta que la sal y la miel se disuelvan.
- 22. Incorpora la mezcla de vinagre al arroz caliente.
- 23. Extiende el arroz en una capa fina sobre un plato grande.
- 24. Deja que el arroz se enfríe y se evapore el exceso de vapor.
- 25. Sumerge brevemente una hoja de papel de arroz en agua fría.
- 26. Coloca el papel de arroz humedecido sobre un paño de cocina limpio y húmedo.
- 27. Cubre la mitad del papel de arroz con las hojas de espinacas.
- 28. Deja un pequeño borde libre alrededor.
- 29. Distribuye el arroz uniformemente sobre las espinacas.
- 30. Coloca las tiras de salmón curado en el centro.
- 31. Unta el salmón con rábano picante.
- 32. Coloca las tiras de pepino, pimiento y aguacate sobre el salmón.
- 33. Dobla los bordes inferior y laterales del papel de arroz sobre el relleno.
- 34. Enrolla el rollo de sushi firmemente de abajo hacia arriba.
- 35. Corta el rollo en tres o cuatro trozos.
- 36. Sirve los rollos de sushi en platos.
- 37. Corta los brotes de rábano del macetero.
- 38. Espolvorea los rollos de sushi con los brotes de rábano frescos.
Nutrición por ración
- kcal: 434
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 44 g