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🍲 Sopa de verduras y pasta con mozzarella fundida
455 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g zanahorias bebé
- apio 1 tallos
- 2 cebollinos
- 1 pimiento rojo
- tirabeques 200 g
- 200 g penne
- sal
- pimienta (molida)
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 2 ramas romero
- 1 l caldo de verduras
- 2 bolas mozzarella
- 1 cucharada cebollino picado
Preparación
- 1. Lava bien las zanahorias y el apio.
- 2. Pela el apio y corta ambas verduras en rodajas finas.
- 3. Reserva algunas zanahorias enteras en lugar de cortarlas.
- 4. Lava los cebollinos y quita los extremos.
- 5. Corta los cebollinos en rodajas finas.
- 6. Lava el pimiento rojo y córtalo por la mitad.
- 7. Quita las semillas del pimiento rojo.
- 8. Corta el pimiento rojo en tiras finas.
- 9. Lava bien las judías verdes.
- 10. Quita los hilos fibrosos de las judías verdes.
- 11. Cocina la pasta penne en agua con sal hasta que esté al dente.
- 12. Enfría la pasta inmediatamente con agua fría para detener la cocción.
- 13. Deja escurrir bien la pasta en un colador.
- 14. Calienta el aceite en una olla.
- 15. Añade todas las verduras preparadas al aceite caliente.
- 16. Sofríe las verduras brevemente.
- 17. Añade las ramas de romero a las verduras.
- 18. Añade el caldo de verduras.
- 19. Lleva la sopa a ebullición.
- 20. Baja el fuego y deja que la sopa hierva suavemente durante unos 15 minutos.
- 21. Añade la pasta penne escurrida a la sopa.
- 22. Condimenta la sopa con sal y pimienta al gusto.
- 23. Distribuye la sopa caliente en los platos.
- 24. Corta la mozzarella en rodajas finas.
- 25. Coloca las rodajas de mozzarella sobre la sopa.
- 26. Decora la sopa con cebollino fresco.
- 27. Sirve la sopa inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 455
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 49 g