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🍽️ Conserva de calabaza agridulce
126 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1.2 kg calabaza muskat (1 pieza)
- 10 g jengibre (1 pieza)
- 1 limón ecológico
- 50 g miel
- 2 clavos de olor
- 3 cucharadas vinagre de vino blanco
- 0.5 rama de canela
Preparación
- 1. Corta la calabaza en trozos grandes.
- 2. Retira las semillas y las partes fibrosas del interior.
- 3. Pela completamente los trozos de calabaza.
- 4. Corta la calabaza pelada en cubos de unos 2 cm.
- 5. Pela el jengibre.
- 6. Pica finamente el jengibre pelado.
- 7. Enjuaga el limón bajo agua caliente.
- 8. Seca el limón con un paño.
- 9. Ralla la cáscara del limón finamente.
- 10. Corta el limón por la mitad.
- 11. Exprime el zumo de la mitad del limón.
- 12. Añade 250 ml de agua a una olla.
- 13. Añade la miel a la olla.
- 14. Añade la cáscara de limón rallada a la olla.
- 15. Añade el zumo de limón a la olla.
- 16. Añade los clavos de olor a la olla.
- 17. Añade el jengibre picado a la olla.
- 18. Añade el vinagre a la olla.
- 19. Remueve bien todos los ingredientes en la olla.
- 20. Añade la mitad de la rama de canela a la olla.
- 21. Lleva la mezcla en la olla a ebullición.
- 22. Retira la olla del fuego.
- 23. Deja enfriar la infusión de especias durante 20 minutos.
- 24. Añade los cubos de calabaza a la infusión enfriada.
- 25. Cubre la olla.
- 26. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 12 horas.
- 27. Retira los trozos de calabaza de la infusión con una espumadera.
- 28. Lleva el líquido restante en la olla a ebullición.
- 29. Vuelve a poner los trozos de calabaza en el líquido hirviendo.
- 30. Deja cocer el compota durante 20 a 25 minutos.
- 31. Cocina hasta que los trozos de calabaza se deshagan ligeramente.
- 32. Retira la rama de canela de la olla.
- 33. Retira los clavos de olor de la olla.
- 34. Llena los tarros limpios con el líquido hirviendo.
- 35. Coloca los tarros llenos boca abajo durante unos 10 minutos.
- 36. Gira los tarros de nuevo.
- 37. Deja enfriar completamente los tarros.
Nutrición por ración
- kcal: 126
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 25 g