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🍽️ Batatas asadas con aderezo de pistacho
457 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1000 g batatas (4 batatas)
- Sal
- 10 g perejil (0.5 manojo)
- 1 cebolleta
- 60 g piñones
- 1 lima (jugo)
- 10 g mostaza picante (1 cda)
- 2 cda jarabe de arce
- 2 cda aceite de oliva
- Pimienta
- 1 cdta aceite de colza
Preparación
- 1. Lava las batatas bien bajo el agua corriente.
- 2. Lleva a ebullición una olla con agua salada.
- 3. Añade las batatas al agua hirviendo.
- 4. Cocínalas a fuego lento durante unos 20 minutos.
- 5. Escurre el agua y deja enfriar las batatas.
- 6. Lava el perejil y escúrrelo bien.
- 7. Separa las hojas de perejil de los tallos.
- 8. Pica las hojas de perejil finamente.
- 9. Pela y lava las cebolletas.
- 10. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 11. Pica los piñones de forma gruesa.
- 12. Mezcla los piñones picados con el perejil y las cebolletas.
- 13. Mezcla el jugo de lima, la mostaza, el jarabe de arce y el aceite de oliva para el aderezo.
- 14. Sazona el aderezo con sal y pimienta.
- 15. Engrasa ligeramente la rejilla de la parrilla con 1/2 cdta de aceite de colza.
- 16. Corta las batatas por la mitad a lo largo.
- 17. Unta ligeramente las caras cortadas de las batatas con el aceite de colza restante.
- 18. Coloca las batatas con el lado cortado hacia abajo en la parrilla precalentada.
- 19. Asa las batatas durante 7 a 10 minutos.
- 20. Asalas hasta que estén cocidas y muestren un bonito patrón de parrilla.
- 21. Sirve las batatas asadas en platos.
- 22. Sazona las batatas con sal.
- 23. Añade el aderezo por encima de las batatas.
- 24. Espolvorea la mezcla de piñones sobre las batatas.
Nutrición por ración
- kcal: 457
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 69 g