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🍽️ Tortitas frutales con costra de nuez y sésamo
611 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 piña
- 1 mango
- 1 papaya
- 2 carambolas
- 3 plátanos
- 250 g litchis frescos
- Zumo de un limón
- 100 g cacahuetes
- 3 cucharadas semillas de sésamo
- 5 cucharadas azúcar
- 350 g harina
- 4 cucharaditas levadura en polvo
- 0.5 cucharadita canela molida
- Sal
- 2 cucharadas aceite vegetal
- 2 huevos
- 250 ml leche
- Aceite (para freír)
Preparación
- 1. Pela la piña y córtala en cuatro tiras largas. Retira el núcleo duro y corta la pulpa en cubos pequeños.
- 2. Corta con cuidado la pulpa del mango de la cáscara. Córtala en rodajas finas alejándote del hueso.
- 3. Pela la papaya y córtala por la mitad. Retira las semillas y corta la pulpa en rodajas.
- 4. Lava las carambolas y córtalas en rodajas finas transversalmente.
- 5. Pela los plátanos y córtalos en rodajas de 0,5 cm de grosor.
- 6. Pela los litchis y retira los huesos de la pulpa. Corta las frutas por la mitad.
- 7. Coloca todas las frutas preparadas en un bol grande. Rocía con zumo de limón y mezcla con cuidado.
- 8. Tritura los cacahuetes groseramente con un mortero o un rodillo.
- 9. Tuesta los cacahuetes triturados junto con el sésamo en una sartén seca. Retira la sartén del fuego después.
- 10. Mezcla la mezcla de nuez y sésamo tostada con 4 cucharadas de azúcar.
- 11. Coge un bol aparte y mezcla el azúcar restante con la harina y la levadura en polvo.
- 12. Añade canela, sal, aceite y los huevos a la mezcla de harina. Remueve todo bien hasta obtener una masa homogénea.
- 13. Añade la leche y 500 mililitros de agua a la masa, remueve hasta que quede líquida.
- 14. Calienta un poco de aceite en una sartén grande.
- 15. Añade una cucharada sopera llena de masa a la sartén caliente. Extiéndela uniformemente para formar una tortita redonda.
- 16. Cocina la tortita a fuego medio durante aproximadamente 1 minuto.
- 17. Unta 2 cucharadas de la mezcla de azúcar, nuez y sésamo preparada sobre la tortita.
- 18. Cubre la sartén con una tapa y cocina la tortita 1 a 2 minutos más.
- 19. Dobla la tortita terminada y retírala de la sartén.
- 20. Mantén las tortitas terminadas calientes en el horno a 70 grados Celsius hasta que estén todas hechas.
Nutrición por ración
- kcal: 611
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 91 g