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🍽️ Bollos dulces de masa de requesón
156 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 120 g dátiles secos
- 250 g harina de trigo tipo 1050
- 0.5 sobre polvo de hornear (1 1/2 cdta)
- 0.5 cdta canela
- 1 Pizca sal
- requesón desnatado 150 g
- 30 g aceite de colza (3 cda)
Preparación
- 1. Corta los dátiles por la mitad y quita los huesos.
- 2. Pon los dátiles en un cuenco pequeño.
- 3. Vierte 80 mililitros de agua hirviendo sobre los dátiles.
- 4. Deja remojar los dátiles durante unos 5 minutos, hasta que hayan absorbido todo el líquido.
- 5. Tritura brevemente los dátiles remojados con una batidora de mano hasta obtener un puré grueso.
- 6. Añade la harina, el polvo de hornear, la canela y una pizca de sal a un cuenco para mezclar.
- 7. Mezcla los ingredientes secos en el cuenco.
- 8. Añade el puré de dátiles, el requesón y el aceite a la mezcla de harina.
- 9. Trabaja todo con los ganchos de amasar de una batidora de mano hasta obtener una masa elástica.
- 10. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 11. Forma 10 bolas del mismo tamaño con la masa.
- 12. Coloca las bolas de masa en la bandeja de horno preparada.
- 13. Precalienta el horno a 180 grados calor arriba/abajo (con ventilación 160 grados o nivel de gas 2 a 3).
- 14. Introduce la bandeja en el horno en la rejilla media.
- 15. Hornea los bollos durante unos 15 minutos hasta que estén dorados.
- 16. Saca los bollos del horno y déjalos enfriar durante unos 5 minutos.
- 17. Sirve los bollos dulces tibios.
Nutrición por ración
- kcal: 156
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 26 g