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🍳 Bollitos dulces de albaricoque
253 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 150 ml zumo de zanahoria
- 2 cucharadas soperas miel
- 3 cucharadas soperas aceite de colza
- 100 g albaricoques secos blandos (albaricoques secos blandos; 6 albaricoques secos y blandos)
- 150 g harina de trigo tipo 1050
- 100 g copos de avena finos
- 0.5 sobre levadura seca
- 1 pizca sal
Preparación
- 1. Calienta el zumo de zanahoria en una cacerola pequeña.
- 2. Disuelve la miel en el zumo tibio.
- 3. Remueve el aceite en la mezcla de zumo y miel.
- 4. Pica los albaricoques en trozos pequeños.
- 5. Mezcla la harina, los copos de avena y la levadura en un bol grande.
- 6. Vierte la mezcla tibia de zumo de zanahoria sobre los ingredientes secos.
- 7. Añade los albaricoques picados al bol.
- 8. Sala la masa.
- 9. Amasa todo con los ganchos de un batidor de mano.
- 10. Amasa hasta que la masa parezca elástica.
- 11. Si es necesario, añade un poco más de líquido, ya que la masa se hinchará un poco más.
- 12. Cubre el bol.
- 13. Deja fermentar la masa en un lugar cálido durante unos 30 minutos.
- 14. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 15. Amasa bien de nuevo la masa fermentada.
- 16. Espolvorea ligeramente la superficie de trabajo con harina.
- 17. Espolvorea ligeramente tus manos con harina.
- 18. Forma la masa en un rollo grueso.
- 19. Corta 12 porciones iguales del rollo.
- 20. Forma cada porción en un bollo redondo.
- 21. Coloca los bollos en la bandeja de horno preparada.
- 22. Deja fermentar los bollos de nuevo durante 15 minutos.
- 23. Pincela los bollos con un poco de agua.
- 24. Precalienta el horno a 200 °C (con ventilación 180 °C o nivel de gas 3).
- 25. Hornea los bollos en la rejilla central durante 12 a 15 minutos.
- 26. Deja enfriar los bollos terminados en una rejilla de enfriamiento.
Nutrición por ración
- kcal: 253
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 40 g