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🍽️ Tiernos pollitos de corral con remolachas rojas y frambuesas frescas
385 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 pollitos de corral
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- 500 g remolacha de mayo (o navetas)
- 100 ml vino blanco seco
- nata para montar 100 ml
- 1 cdta. caldo de pollo (instantáneo)
- hojitas frescas de perejil francés (para decorar)
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 160 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Lava los pollitos de corral a fondo y sécalos con una toalla de cocina.
- 3. Condimenta los pollos generosamente con sal y pimienta por dentro y por fuera.
- 4. Ata los pollitos de corral firmemente con hilo de cocina para que mantengan su forma.
- 5. Coloca los pollos en una cazuela y mételos en el horno precalentado.
- 6. Asa los pollitos de corral durante unos 30 minutos a los 160 grados configurados.
- 7. Aumenta la temperatura del horno a 210 grados para dorar la piel.
- 8. Termina de cocinar los pollos durante otros 15 minutos a la temperatura más alta.
- 9. Pela las remolachas pequeñas (nabitos) mientras tanto.
- 10. Hierve las remolachas peladas en agua salada hirviendo durante 8 a 10 minutos.
- 11. Drena el agua y deja escurrir bien las remolachas.
- 12. Saca los pollitos de corral del horno y déjalos reposar bajo papel de aluminio durante unos 5 minutos.
- 13. Desglasa los jugos de la cazuela con vino blanco.
- 14. Añade la nata y deja reducir la salsa a aproximadamente la mitad.
- 15. Condimenta la salsa finalmente con el caldo de pollo.
- 16. Lava las frambuesas y sécalas con cuidado con papel de cocina.
- 17. Corta los pollitos de corral reposados y sírvelos en platos.
- 18. Añade las remolachas calientes a los pollos en los platos.
- 19. Vierte la salsa preparada sobre la carne y las remolachas.
- 20. Decora el plato con las frambuesas frescas y las hojitas de perejil francés.
Nutrición por ración
- kcal: 385
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 12 g