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🍽️ Pollo al horno con guarnición de manzana y cebolla
588 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 pollitos de corral (de aprox. 450 g)
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- Aceite vegetal (para el molde)
- 1 cebolla
- 1 manzana
- 1 rama de canela
- 1 puñado de melisa
- 30 g de mantequilla
- 1 cdta. de pimentón en polvo
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 grados. Configura el modo de calor a calor arriba y abajo.
- 2. Lava los pollos rápidamente y sécalos con una toalla de cocina.
- 3. Condimenta el interior de los pollos con sal y pimienta.
- 4. Coloca los pollos en una fuente de horno engrasada. Asegúrate de que el pecho quede hacia arriba.
- 5. Pela la cebolla y córtala en cubos pequeños.
- 6. Lava la manzana, córtala en cuartos y retira el corazón.
- 7. Corta la carne de la manzana también en cubos pequeños.
- 8. Rompe la pieza de canela en trozos más pequeños.
- 9. Lava la melisa, escúrrela y retira las hojas de los tallos.
- 10. Pica las hojas de melisa de forma gruesa.
- 11. Calienta la mantequilla en una olla pequeña.
- 12. Añade la mitad de la melisa picada, el pimentón en polvo, los trozos de canela, sal y pimienta a la mantequilla.
- 13. Unta los pollos con esta mezcla de mantequilla y especias.
- 14. Espolvorea los pollos con las manzanas y cebollas en cubos.
- 15. Hornea los pollos en el horno durante unos 40 minutos hasta que estén dorados.
- 16. Saca los pollos del horno.
- 17. Espolvóralos con el resto de melisa fresca.
- 18. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 588
- Protein: 95 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 8 g