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🍽️ Sustancioso guiso de nabo con carne de cerdo ahumada
326 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g carne de cerdo ahumada (sin hueso)
- 2 hojas de laurel
- nabo sueco 900 g
- 200 g cebollas (4 cebollas)
- 700 g patatas firmes (7 patatas firmes)
- 0.5 manojo de perejil liso
- Sal
- Pimienta
- clavos de olor molidos
Preparación
- 1. Vierte 700 mililitros de agua en una olla y llévala a ebullición.
- 2. Añade la carne de cerdo ahumada y las hojas de laurel al agua hirviendo.
- 3. Deja que la olla hierva a fuego lento y con la tapa cerrada durante unos 30 minutos.
- 4. Corta el nabo por la mitad a lo largo.
- 5. Retira la cáscara exterior del nabo.
- 6. Corta el nabo en rodajas.
- 7. Corta las rodajas de nabo en cubos de unos 2 centímetros.
- 8. Pela las cebollas.
- 9. Corta las cebollas en gajos.
- 10. Retira la carne de cerdo ahumada de la olla con una espumadera.
- 11. Coloca la carne en un plato y déjala enfriar.
- 12. Añade las cebollas y los cubos de nabo al caldo de cocción.
- 13. Lleva la mezcla a ebullición de nuevo.
- 14. Deja que las verduras cocinen a fuego medio y con la tapa cerrada durante unos 10 minutos.
- 15. Pela las patatas.
- 16. Lava las patatas peladas.
- 17. Corta las patatas en cubos de unos 2 centímetros.
- 18. Añade los cubos de patata a los nabos hirviendo.
- 19. Deja que todo cocine a fuego medio y con la tapa cerrada durante otros 20 minutos.
- 20. Lava el perejil.
- 21. Escurre bien el perejil.
- 22. Separa las hojas de perejil de los tallos.
- 23. Pica finamente las hojas de perejil.
- 24. Corta la carne de cerdo ahumada enfriada en cubos de unos 2 centímetros.
- 25. Añade la mitad del perejil picado a la carne y las verduras.
- 26. Sazona el guiso con sal y pimienta.
- 27. Sazona el guiso con clavos de olor.
- 28. Espolvorea el guiso de nabo terminado con el perejil picado restante.
- 29. Sirve el guiso caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 326
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 44 g