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🍽️ Crocante sándwich de bistec con baguette y verduras
1137 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g lomo de res
- 1 pimiento verde
- 100 g champiñones
- 1 cebolla
- 1 baguette
- 2 cda aceite vegetal
- 200 g queso (de la botella rociadora; o queso fundido en rebanadas)
- Sal
- Pimienta (del molinillo)
Preparación
- 1. Envuelve la pieza de carne en film transparente.
- 2. Envuelve la carne adicionalmente en papel de aluminio.
- 3. Coloca el paquete en el congelador durante 30 minutos para que se congele ligeramente.
- 4. Pon el horno en función de parrilla para precalentar.
- 5. Lava el pimiento minuciosamente bajo agua corriente.
- 6. Retira el tallo y las semillas del pimiento.
- 7. Corta el pimiento en tiras finas.
- 8. Limpia los champiñones de tierra o suciedad.
- 9. Corta los champiñones en rodajas finas.
- 10. Pela la cebolla.
- 11. Corta la cebolla en cuatro cuartos.
- 12. Corta los cuartos de cebolla en anillos finos.
- 13. Saca la carne congelada del congelador.
- 14. Corta la carne en tiras muy finas.
- 15. Corta el baguette en cuatro trozos iguales.
- 16. Corta los trozos de baguette por la mitad a lo largo, pero sin cortarlos del todo.
- 17. Coloca los baguettes en el horno.
- 18. Tóstralos brevemente hasta que estén crujientes.
- 19. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén.
- 20. Sofríe las tiras de pimiento y los anillos de cebolla durante unos 2 minutos.
- 21. Saca las verduras de la sartén.
- 22. Reserva las verduras.
- 23. Cocina la carne en el aceite restante durante 1 a 2 minutos.
- 24. Añade el pimiento, las cebollas y los champiñones de nuevo a la sartén.
- 25. Distribuye el queso uniformemente sobre la carne y las verduras.
- 26. Derrite el queso.
- 27. Condimenta el relleno con sal y pimienta al gusto.
- 28. Rellena los baguettes crujientes con la mezcla.
- 29. Sirve el sándwich a tu gusto con ketchup, mayonesa o mostaza.
Nutrición por ración
- kcal: 1137
- Protein: 86 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 88 g