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🍽️ Hamburguesas de bistec jugosas con crema de gorgonzola
619 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 100 g pepino
- 1 grande tomate amarillo
- 2 puñado rúcula
- 1 puñado brotes (p. ej. alfalfa)
- 120 g gorgonzola
- nata agria 2 cda
- 4 bistec de res de aprox. 160 g (p. ej. entrecôte)
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 2 cucharada aceite vegetal
- 4 panecillos para hamburguesa
- 2 cucharada perejil fresco picado
Preparación
- 1. Lava el pepino a fondo.
- 2. Corta el pepino en rodajas finas.
- 3. Lava el tomate a fondo.
- 4. Retira el tallo duro del tomate.
- 5. Corta el tomate en rodajas muy finas.
- 6. Lava la rúcula.
- 7. Seca la rúcula sacudiéndola o usando una escurridora de ensalada.
- 8. Lava los brotes.
- 9. Coloca los brotes sobre papel de cocina para que escurran.
- 10. Desmenuza el gorgonzola con un tenedor.
- 11. Mezcla el gorgonzola desmenuzado con la crema agria.
- 12. Enjuaga los bistecs rápidamente bajo el agua corriente.
- 13. Seca los bistecs con un paño de cocina.
- 14. Condimenta los bistecs con sal y pimienta.
- 15. Calienta el aceite en una sartén.
- 16. Sella los bistecs en la sartén caliente por ambos lados a fuego alto.
- 17. Cocina los bistecs durante 1 a 2 minutos por cada lado.
- 18. Elige el punto de cocción.
- 19. Retira los bistecs inmediatamente de la sartén si te gustan crudos (rare).
- 20. Reduce el fuego a medio si quieres los bistecs rosados.
- 21. Cocina los bistecs unos minutos más a fuego lento.
- 22. Corta los panecillos por la mitad.
- 23. Unta cada mitad del panecillo con la crema de gorgonzola y nata.
- 24. Coloca rodajas de pepino sobre los panecillos.
- 25. Coloca rodajas de tomate sobre el pepino.
- 26. Coloca los bistecs cocinados sobre el tomate.
- 27. Decora con perejil fresco.
- 28. Coloca rúcula sobre los bistecs.
- 29. Coloca los brotes como capa superior.
- 30. Coloca las tapas de los panecillos.
- 31. Fija las hamburguesas con un palillo de madera.
Nutrición por ración
- kcal: 619
- Protein: 56 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 30 g