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🍽️ Pollo salteado con salsa cremosa de manzana y apio y espaguetis en espiral
798 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g pechuga de pollo
- 500 g espaguetis en espiral
- sal
- 3 tallos apio
- 2 manzanas rojas y maduras
- 1 cucharada zumo de limón
- 20 g mantequilla
- 150 ml caldo de ave
- 150 g crema agria
- 1 cucharadita tomillo de limón fresco picado
- pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Lava la carne bajo el agua corriente y sécala completamente con un paño de cocina.
- 2. Corta la carne en dados pequeños y para comer.
- 3. Lleva a ebullición una olla grande con agua y añade una generosa cantidad de sal.
- 4. Cocina la pasta en el agua con sal hasta que esté al dente.
- 5. Retira la capa exterior dura del apio y lávalo bien.
- 6. Corta el apio en rodajas muy finas y estrechas.
- 7. Lava las manzanas y córtalas en cuatro trozos iguales.
- 8. Retira el corazón de los cuartos de manzana.
- 9. Corta los trozos de manzana deshuesados en rodajas finas.
- 10. Rocía inmediatamente las rodajas de manzana con zumo de limón para evitar que se oxiden.
- 11. Escurre la pasta, pero reserva un poco del agua de cocción, y déjala escurrir bien.
- 12. Calienta la mantequilla en una sartén grande a fuego medio.
- 13. Dora los dados de carne por todos los lados.
- 14. Añade las rodajas de apio y las rodajas de manzana a la sartén.
- 15. Sofríe brevemente las verduras y las manzanas hasta que estén ligeramente tiernas.
- 16. Desglasa la sartén con el caldo, añadiéndolo.
- 17. Incorpora la crema agria a la salsa.
- 18. Incorpora las hierbas frescas y sazona la salsa generosamente con sal y pimienta.
- 19. Añade la pasta escurrida a la sartén con la salsa.
- 20. Mueve todo brevemente hasta que la pasta esté bien cubierta por la salsa.
- 21. Calienta los platos de servicio por adelantado.
- 22. Sirve el plato en los platos calientes y sírvelo directamente.
Nutrición por ración
- kcal: 798
- Protein: 49 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 106 g