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🍽️ Pechuga de pavo estofada con relleno de espinacas y ricotta
394 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g espinacas
- 1.5 kg filete de pechuga de pavo
- pimienta (de molinillo)
- 120 g ricotta
- sal
- 4 cda aceite vegetal
- 400 ml caldo de verduras
- 3 cda crema agria
Preparación
- 1. Lava bien las espinacas y escúrrelas.
- 2. Enjuaga la carne rápidamente y sécala con papel de cocina.
- 3. Abre la pechuga de pavo por la mitad a lo largo, pero sin cortarla del todo, para que se abra como un libro (corte mariposa).
- 4. Retira los tendones de la carne si los hay.
- 5. Precalienta el horno a 140 grados con calor arriba y abajo.
- 6. Sazona el interior de la carne con pimienta.
- 7. Mezcla las espinacas secas con el ricotta.
- 8. Sazona la mezcla de espinacas y ricotta con sal y pimienta.
- 9. Distribuye el relleno uniformemente sobre la carne, pero deja los bordes libres.
- 10. Enrolla la carne firmemente.
- 11. Dobla los lados abiertos del rollo hacia dentro.
- 12. Coloca el rollo con el lado de la costura hacia abajo sobre la tabla.
- 13. Envuelve el rollo de carne con hilo de cocina para mantenerlo unido.
- 14. Calienta el aceite en una cazuela grande.
- 15. Sella el rollo de carne por todos lados a fuego fuerte.
- 16. Vierte el caldo en la cazuela.
- 17. Coloca la cazuela en el horno en la rejilla central.
- 18. Estofa el rollo durante 1,5 a 2 horas.
- 19. Gira el rollo de vez en cuando.
- 20. Añade un poco de líquido si es necesario.
- 21. Saca el rollo del horno.
- 22. Cubre el rollo con papel de aluminio y manténlo caliente.
- 23. Vierte los jugos de la cocción en una olla.
- 24. Remueve la crema agria en los jugos.
- 25. Deja que la salsa hierva ligeramente hasta que espese.
- 26. Ajusta el sabor de la salsa con sal y pimienta.
- 27. Corta el rollo en rodajas.
- 28. Sirve el rollo con la salsa.
Nutrición por ración
- kcal: 394
- Protein: 63 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 2 g