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🥤 Zumo de espinaca y menta

170 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 100 g espinaca
• 2 ramitas menta
• 1 manzana
• Zumo de un limón
• 0.25 cdta. aceite
• Agua mineral
• Menta (para decorar)

Preparación

1. 1. Lava bien la espinaca, límpiala, selecciónala y escúrrela. Lava también la manzana y córtala en trozos grandes.
2. 2. Enrolla firmemente las hojas de espinaca junto con los tallos de menta y exprímelos junto con la manzana en una exprimidora.
3. 3. Mezcla la bebida con zumo de limón y aceite. Viértela en un vaso y completa con agua con gas. Decora con menta fresca y sirve.

Nutrición por ración

• kcal: 170
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 31 g