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🍰 Tarta crujiente de salmón y espinacas
580 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- aceite de oliva
- 250 g masa filo
- 400 g espinacas en hojas
- 150 g lomo de salmón
- 2 dientes de ajo
- 400 g queso crema
- 4 huevos
- nata para montar 150 ml
- 2 cucharadas cebollino en rodajas
- 100 g cheddar rallado fresco
- sal
- pimienta (molida)
- nuez moscada
- mantequilla (para el molde)
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 grados de aire caliente.
- 2. Pincela un molde de tarta con un poco de aceite.
- 3. Coloca 2 o 3 capas de masa filo en el molde.
- 4. Unta cada capa con un poco de aceite.
- 5. Coloca las hojas ligeramente superpuestas.
- 6. Deja que la masa sobresalga del borde del molde.
- 7. Lava las espinacas y quita los tallos duros.
- 8. Cocina brevemente las espinacas en agua hirviendo con sal (blanquear).
- 9. Enfría las espinacas con agua fría.
- 10. Exprime bien las espinacas.
- 11. Pica las espinacas finamente.
- 12. Enjuaga brevemente el salmón.
- 13. Seca el salmón con un paño de cocina.
- 14. Corta el salmón en cubos pequeños.
- 15. Pela los dientes de ajo.
- 16. Pica el ajo finamente.
- 17. Bate el queso crema con los huevos hasta que quede suave.
- 18. Mezcla la masa con la nata.
- 19. Incorpora las espinacas picadas.
- 20. Mezcla la masa con el cebollino picado.
- 21. Añade la mitad del queso cheddar.
- 22. Incorpora el salmón en cubos.
- 23. Sazona el relleno con sal.
- 24. Sazona el relleno con pimienta.
- 25. Sazona el relleno con nuez moscada.
- 26. Vierte el relleno sobre la masa.
- 27. Alisa el relleno.
- 28. Espolvorea la tarta con el resto del queso cheddar.
- 29. Hornea la tarta en el horno precalentado durante unos 45 minutos.
- 30. Retira la tarta cuando esté dorada.
- 31. Deja enfriar la tarta brevemente.
- 32. Suelta la tarta con cuidado del molde.
- 33. Corta la tarta en trozos.
- 34. Sirve los trozos.
- 35. Acompaña con una ensalada de hojas variada.
Nutrición por ración
- kcal: 580
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 18 g