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🍽️ Empanadas crujientes con espinacas y queso
658 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 0.5 cubo de levadura fresca (21 g)
- 125 ml leche tibia
- 1 pizca de azúcar
- 300 g harina de espelta (Tipo 630)
- 1 pizca de sal
- 1 yema de huevo
- 75 g mantequilla blanda
- harina (para trabajar)
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 chile rojo
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 300 g espinacas en hojas
- sal
- 100 g Manchego
- pimienta (recién molida)
- tomillo seco
- 1 yema de huevo
- 2 cucharadas de leche condensada
- 1 cucharada de sésamo
- 1 cucharadita de tomillo seco
Preparación
- 1. Desmenuza la levadura en la leche y mezcla el azúcar.
- 2. Mezcla la harina con la sal y vierte la mezcla en un bol.
- 3. Haz un hueco en el centro de la harina.
- 4. Añade la yema de huevo, la mantequilla y la mezcla de levadura y leche en el hueco.
- 5. Amasa todo con los ganchos de la batidora hasta obtener una masa suave.
- 6. Añade un poco más de harina o leche si es necesario, hasta que la masa no se pegue pero tampoco se desmorone.
- 7. Forma la masa en una bola.
- 8. Cubre el bol con film transparente y refrigera durante la noche.
- 9. Pela y pica finamente la cebolla y el ajo.
- 10. Corta el chile por la mitad a lo largo, quita las semillas y córtalo en cubos pequeños.
- 11. Sofríe el chile junto con la cebolla y el ajo en aceite caliente hasta que estén translúcidos.
- 12. Retira la sartén del fuego.
- 13. Lava bien las espinacas.
- 14. Cocina las espinacas durante aprox. 1 minuto en agua hirviendo con sal (blanquear).
- 15. Escurre las espinacas y enfríalas con agua fría.
- 16. Exprime bien las espinacas.
- 17. Pica las espinacas finamente.
- 18. Mezcla las espinacas picadas con la mezcla de cebolla en un bol.
- 19. Corta el queso Manchego en trozos de aprox. 0,5 cm.
- 20. Incorpora los cubos de queso a la relleno.
- 21. Condimenta la mezcla con sal, pimienta y tomillo.
- 22. Precalienta el horno a 200°C calor arriba y abajo.
- 23. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 24. Divide la masa en porciones y estírala sobre una superficie enharinada a un grosor de aprox. 3 mm.
- 25. Corta círculos de aprox. 10 cm de diámetro.
- 26. Añade 1 cucharadita de relleno en el centro de cada círculo.
- 27. Dobla los bordes de la masa formando semicírculos.
- 28. Presiona bien los bordes con los dientes de un tenedor.
- 29. Coloca las empanadas en la bandeja preparada.
- 30. Bate la yema de huevo con la leche condensada.
- 31. Pinta las empanadas con la mezcla de yema de huevo.
- 32. Espolvorea con sésamo y tomillo.
- 33. Hornea las empanadas durante 15 a 20 minutos hasta que estén crujientes.
Nutrición por ración
- kcal: 658
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 57 g