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🍽️ Batido fresco de espinacas y suero de leche

44 kcal · 30 min · 4 raciones

Batido fresco de espinacas y suero de leche Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Lava bien las espinacas.
  2. 2. Retira los tallos duros o las hojas marchitas si los hay.
  3. 3. Deja escurrir bien las espinacas en un colador.
  4. 4. Añade las espinacas junto con el yogur a la batidora.
  5. 5. Añade un pequeño trago de agua fría.
  6. 6. Bate los ingredientes hasta obtener una masa fina y homogénea.
  7. 7. Añade el suero de leche lentamente y poco a poco a la mezcla.
  8. 8. Decide si quieres colar el batido a través de un colador fino.
  9. 9. Completa el batido con agua mineral.
  10. 10. Sazona la mezcla con una pizca de sal.
  11. 11. Añade una pizca de pimienta de cayena.
  12. 12. Incorpora un poco de azúcar.
  13. 13. Añade un poco de zumo de limón.
  14. 14. Mezcla todo bien hasta que el sabor sea el adecuado.
  15. 15. Vierte el batido en vasos.
  16. 16. Sirve el batido inmediatamente.

Nutrición por ración