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🍽️ Rollitos de espárragos, jamón y queso al horno
300 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Aceite de oliva
- 500 g espárragos verdes
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- 200 g mozzarella
- 8 lonchas de jamón crudo (p. ej., jamón de Schwarzwald o jamón de Parma)
- 100 ml caldo de verduras
- 2 cucharadas de crema agria
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Unta ligeramente una fuente de horno con aceite.
- 3. Pela solo el tercio inferior de los tallos de espárragos.
- 4. Corta los tallos de espárragos por la mitad a lo largo.
- 5. Sazona los trozos de espárragos con sal y pimienta.
- 6. Junta los trozos de espárragos en cuatro pequeños haces.
- 7. Corta el mozzarella en tiras finas.
- 8. Coloca las tiras de mozzarella sobre los haces de espárragos.
- 9. Envuelve firmemente cada porción con una loncha de jamón.
- 10. Fija los rollitos con palillos para que no se abran.
- 11. Coloca los rollitos uno al lado del otro en la fuente de horno preparada.
- 12. Unta ligeramente los rollitos por fuera con aceite de nuevo.
- 13. Mezcla el caldo con la crema agria hasta que quede homogéneo.
- 14. Vierte el líquido en la fuente de horno.
- 15. Hornea los rollitos durante unos 20 minutos en el horno.
- 16. Gira los rollitos de vez en cuando durante el tiempo de cocción.
- 17. Añade más líquido si es necesario, si el líquido se evapora demasiado rápido.
- 18. Retira los palillos antes de servir.
- 19. Prueba el plato y ajusta el sabor final con sal y pimienta.
Nutrición por ración
- kcal: 300
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 5 g