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🍽️ Espárragos con crema de ricotta y tomate y codornices
356 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 kg espárragos
- sal
- 1 cda mantequilla
- 200 g ricotta fresco (o cuajada)
- 3 cda vinagre de vino blanco
- 5 cda aceite de oliva
- 1 cda caldo de pollo (en gránulos)
- 4 tomates
- sal
- pimienta (de moler)
- 8 huevos de codorniz
- 1 manojo albahaca
Preparación
- 1. Pon el ricotta en un bol.
- 2. Añade el vinagre, el aceite y el caldo de pollo.
- 3. Remueve los ingredientes con una cuchara o batidor hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
- 4. Haz una pequeña cruz en la parte inferior de cada tomate.
- 5. Sumerge los tomates brevemente en agua hirviendo.
- 6. Sácalos inmediatamente y ponlos en agua fría para quitarles la piel.
- 7. Quítale la piel a los tomates.
- 8. Corta los tomates por la mitad a lo largo.
- 9. Quita el núcleo duro.
- 10. Corta la pulpa en cubos pequeños.
- 11. Pela la cebolla.
- 12. Corta la cebolla también en cubos finos.
- 13. Añade los cubos de tomate y los de cebolla a la mezcla de ricotta.
- 14. Incorpora los cubos con cuidado.
- 15. Sazona la crema con sal y pimienta al gusto.
- 16. Lava los espárragos bajo el agua corriente.
- 17. Pela los espárragos de abajo hacia arriba.
- 18. Corta los extremos inferiores leñosos.
- 19. Lleva el agua a ebullición y añade sal y la mantequilla.
- 20. Cocina los espárragos en este agua durante unos 18 minutos.
- 21. Pela los huevos de codorniz.
- 22. Corta cada huevo por la mitad.
- 23. Lava las hojas de albahaca.
- 24. Pica las hojas finamente.
- 25. Saca los espárragos del agua de cocción.
- 26. Deja escurrir bien los espárragos.
- 27. Sirve los espárragos en platos.
- 28. Añade la crema de ricotta y tomate.
- 29. Coloca los huevos de codorniz cortados por la mitad encima.
- 30. Espolvorea el plato terminado con albahaca fresca.
Nutrición por ración
- kcal: 356
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 15 g