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🍝 Lasaña cremosa de espárragos
718 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg espárragos verdes
- Sal
- 1 chalota
- 3 c. s. mantequilla
- 3 c. s. harina de trigo tipo 1050
- 300 ml caldo de ave
- nata para montar 200 ml
- 2 c. s. crema agria
- Pimienta
- Nuez moscada
- 12 placas de lasaña (precocidas)
- 20 g parmesano (1 pieza)
- 125 g mozzarella (1 bola)
Preparación
- 1. Lava bien los espárragos.
- 2. Pela el tercio inferior de los tallos de espárragos.
- 3. Lleva agua con sal a ebullición.
- 4. Cocina los espárragos durante unos 5 minutos.
- 5. Enfría los espárragos con agua fría.
- 6. Deja escurrir los espárragos.
- 7. Pela la chalota.
- 8. Pica la chalota finamente.
- 9. Calienta la mantequilla en una olla.
- 10. Sofríe la chalota en la mantequilla caliente.
- 11. Añade la harina.
- 12. Remueve bien la mezcla.
- 13. Desglasa la masa con un poco de caldo de ave.
- 14. Deja reducir la salsa un poco.
- 15. Añade el resto del caldo de ave.
- 16. Añade la nata.
- 17. Cocina la salsa durante unos 5 minutos a fuego suave.
- 18. Añade la crema agria.
- 19. Sazona la salsa con sal.
- 20. Sazona la salsa con pimienta.
- 21. Sazona la salsa con nuez moscada.
- 22. Precalienta el horno a 200 °C.
- 23. Usa aire caliente a 180 °C o nivel de gas 3.
- 24. Añade un poco de salsa a una fuente de horno.
- 25. Coloca una capa de pasta sobre la salsa.
- 26. Distribuye los espárragos sobre la pasta.
- 27. Añade salsa sobre los espárragos.
- 28. Ralla el parmesano encima.
- 29. Cubre la capa con el resto de la pasta.
- 30. Extiende la salsa restante encima.
- 31. Cubre la lasaña con lonchas de mozzarella.
- 32. Hornea la lasaña durante 15 a 20 minutos.
- 33. Hornea hasta que esté dorada.
Nutrición por ración
- kcal: 718
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 58 g