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🍰 Tartas de espárragos con cobertura de merengue
62 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 12 tallos de espárragos
- Sal
- 1 cucharadita de azúcar
- 2 claras de huevo
- Pimienta blanca (de molinillo)
- Mantequilla (para los moldes)
- Cresson (para decorar)
Preparación
- 1. Calienta el horno a 180 grados de aire caliente.
- 2. Enmantequilla cuatro moldes pequeños para tartas.
- 3. Pela el tercio inferior de los tallos de espárragos.
- 4. Corta los tallos de espárragos por la mitad.
- 5. Cocina los trozos de espárragos en agua con sal y un poco de azúcar durante unos 10 minutos.
- 6. Retira los espárragos del fuego antes de que estén completamente blandos.
- 7. Bate las claras con una pizca de sal y pimienta hasta que estén firmes.
- 8. Reserva cuatro cucharadas de la mezcla de huevo.
- 9. Llena el resto de la mezcla de huevo en los moldes para tartas preparados.
- 10. Hornea las tartas durante unos 10 minutos en el horno.
- 11. Retira las tartas del horno.
- 12. Coloca los espárragos escurridos sobre las tartas.
- 13. Añade las cuatro cucharadas de mezcla de huevo que reservaste en el centro de las tartas.
- 14. Hornea las tartas durante otros 10 minutos hasta que estén listas.
- 15. Retira las tartas del horno.
- 16. Deja enfriar las tartas.
- 17. Decora las tartas con cresson.
- 18. Sirve las tartas.
Nutrición por ración
- kcal: 62
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 4 g