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🍽️ Marinada española para schnitzel
1085 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 dientes de ajo
- 125 ml de jerez
- 2 cucharadas de miel
- 4 schnitzels (pollo, ternera o pavo)
- pimienta de cayena
- 2 cucharadas de aceite
- sal
Preparación
- 1. Pela el diente de ajo y pícalo muy fino.
- 2. Vierte el jerez en una cacerola pequeña.
- 3. Lleva el jerez a ebullición en la estufa.
- 4. Remueve la miel y el ajo picado en el líquido hirviendo.
- 5. Deja que la mezcla se cocine a fuego lento durante 1 minuto.
- 6. Retira la cacerola de la estufa.
- 7. Deja que la marinada se enfríe un poco.
- 8. Sazona los schnitzels generosamente con pimienta de cayena.
- 9. Coloca los schnitzels sazonados en un recipiente.
- 10. Vierte la marinada tibia uniformemente sobre la carne.
- 11. Coloca el recipiente en la nevera durante 12 horas.
- 12. Calienta una sartén a fuego medio.
- 13. Seca los schnitzels marinados con papel de cocina.
- 14. Fríe los schnitzels durante 3 a 4 minutos por un lado.
- 15. Gira los schnitzels y fríelos durante otros 3 a 4 minutos por el otro lado.
- 16. Sazona los schnitzels terminados finalmente con sal.
Nutrición por ración
- kcal: 1085
- Protein: 135 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 30 g