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🍽️ Sopa fresca de tomate española (Gazpacho)
126 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 rebanada de baguette integral
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 4 tomates muy maduros
- 1 pepino
- 2 pimientos (rojo y amarillo)
- 1 cucharada de vinagre de jerez
- 1 cucharada de aceite de oliva
- sal
- pimienta de cayena
- 2 tallos de albahaca
- 2 tallos de perejil
Preparación
- 1. Corta la corteza del baguette.
- 2. Coloca las rebanadas de pan en un bol con un poco de agua y déjalas remojar.
- 3. Pela la cebolla y el ajo.
- 4. Corta la cebolla y el ajo en cubos muy pequeños.
- 5. Haz pequeños cortes en forma de cruz en la piel de los tomates.
- 6. Vierte agua hirviendo sobre los tomates en un bol.
- 7. Enfría los tomates inmediatamente con agua fría.
- 8. Pela la piel de los tomates.
- 9. Corta los tomates en cuartos.
- 10. Retira las semillas y los tallos duros de los tomates.
- 11. Pela el pepino.
- 12. Corta el pepino por la mitad a lo largo.
- 13. Retira las semillas del pepino.
- 14. Lava bien los pimientos.
- 15. Pela los pimientos.
- 16. Corta los pimientos por la mitad.
- 17. Retira las semillas y el interior de los pimientos (límpialos).
- 18. Toma aproximadamente una cuarta parte del pepino, del pimiento y del tomate para la decoración.
- 19. Corta estas pequeñas cantidades en cubos finos.
- 20. Corta el resto de las verduras en trozos grandes.
- 21. Pon los trozos grandes de verdura en la batidora.
- 22. Tritura las verduras hasta obtener una masa fina.
- 23. Exprime bien el pan remojado para que no quede agua.
- 24. Añade el pan exprimido junto con la cebolla y el ajo picados al puré de verduras.
- 25. Mezcla todo bien hasta que forme una base de sopa homogénea.
- 26. Añade unos 250 mililitros de agua fría.
- 27. Mezcla el agua hasta que la sopa tenga el espesor deseado.
- 28. Añade el vinagre a la sopa.
- 29. Añade el aceite de oliva a la sopa.
- 30. Sazona la sopa con un poco de sal.
- 31. Sazona la sopa con pimienta de cayena.
- 32. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 33. Deja la sopa tapada en un lugar fresco.
- 34. Enfría la sopa al menos 30 minutos antes de servir.
- 35. Prueba la sopa fría al final y ajusta el sabor.
- 36. Sirve la sopa a tu gusto en vasos.
- 37. Espolvorea los pequeños cubos de verdura sobre la sopa.
- 38. Lava las hierbas frescas.
- 39. Seca bien las hierbas.
- 40. Desprende las hojas de los tallos de las hierbas.
- 41. Decora la sopa con las hojas de hierbas.
Nutrición por ración
- kcal: 126
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 18 g