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🍝 Espaguetis de pimiento con queso de cabra
617 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g pimientos rojos (1 pimiento rojo)
- 200 g pimientos naranjas (1 pimiento naranja)
- 200 g pimientos amarillos (1 pimiento amarillo)
- 2 cebollas
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 175 g espaguetis integrales
- sal
- 4 tallos orégano
- pimienta
- 100 g queso crema de cabra
Preparación
- 1. Lava los pimientos a fondo.
- 2. Corta los pimientos en cuatro trozos.
- 3. Retira las semillas y el tejido blanco de los pimientos.
- 4. Coloca los pimientos con la piel hacia arriba en una bandeja de horno.
- 5. Precalienta el horno en modo grill.
- 6. Asa los pimientos en el horno hasta que la piel se ponga negra y se formen burbujas.
- 7. Saca los pimientos asados del horno.
- 8. Coloca los pimientos calientes en un bol.
- 9. Cubre el bol con un plato.
- 10. Deja que los pimientos se cocinen al vapor bajo el plato durante diez minutos.
- 11. Pela las cebollas mientras se cocinan al vapor.
- 12. Corta las cebollas en tiras finas.
- 13. Pela los dientes de ajo.
- 14. Pica el ajo finamente.
- 15. Retira la piel negra de los pimientos ya enfriados.
- 16. Corta los pimientos pelados en tiras finas.
- 17. Hierve una olla grande con agua.
- 18. Sala el agua hirviendo generosamente.
- 19. Añade los espaguetis al agua con sal.
- 20. Cocina la pasta al dente según las instrucciones del paquete.
- 21. Calienta el aceite en una sartén grande.
- 22. Añade las tiras de cebolla a la sartén caliente.
- 23. Añade el ajo picado.
- 24. Sofríe la cebolla y el ajo durante tres o cuatro minutos, hasta que estén transparentes.
- 25. Añade las tiras de pimiento a la sartén.
- 26. Sofríe las verduras durante cuatro o cinco minutos a fuego lento.
- 27. Escurre los espaguetis cocidos.
- 28. Deja que la pasta escurra bien.
- 29. Lava el orégano fresco.
- 30. Seca el orégano sacudiéndolo.
- 31. Desprende las hojas de orégano de los tallos.
- 32. Mezcla la pasta escurrida con las verduras sofritas.
- 33. Incorpora las hojas de orégano a la mezcla de pasta y verduras.
- 34. Sazona la pasta generosamente con sal.
- 35. Sazona la pasta con pimienta recién molida.
- 36. Toma el queso crema de cabra.
- 37. Forma pequeños montones con el queso crema de cabra.
- 38. Coloca los montones de queso sobre la pasta caliente.
- 39. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 617
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 66 g