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🍝 Espaguetis con salsa de champiñones y tomate
469 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g espaguetis integrales
- sal
- 6 cebollinos
- 400 g champiñones
- 6 tomates
- 3 dientes de ajo
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 2 cucharaditas tomillo picado
- 2 cucharadas perejil picado
- jugo de limón
- pimienta (de molinillo)
- nata agria 4 cda
- tomillo (para decorar)
Preparación
- 1. Calienta una olla grande con agua y llévala a ebullición.
- 2. Añade una generosa cantidad de sal al agua hirviendo.
- 3. Cocina los espaguetis en el agua con sal hasta que estén al dente.
- 4. Retira los espaguetis del fuego y reserva el agua de cocción para más tarde.
- 5. Lava bien los cebollinos.
- 6. Corta los cebollinos en rodajas finas.
- 7. Limpia los champiñones de tierra y retira los extremos duros de los tallos.
- 8. Corta los champiñones en rodajas finas.
- 9. Lava los tomates bajo el agua corriente.
- 10. Retira las fibras duras y las semillas de los tomates.
- 11. Corta los tomates desvenados en cubos pequeños.
- 12. Pela los dientes de ajo y retira los gérmenes.
- 13. Corta el ajo en rodajas finas.
- 14. Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
- 15. Añade los cebollinos, las rodajas de champiñones y el ajo a la sartén caliente.
- 16. Sofríe las verduras durante 3 a 4 minutos hasta que estén aromáticas.
- 17. Añade las hierbas picadas a la sartén y remueve brevemente.
- 18. Añade los cubos de tomate a la sartén.
- 19. Añade los espaguetis escurridos a la sartén con las verduras.
- 20. Mezcla todo bien para que la pasta se impregne de la salsa.
- 21. Sazona la mezcla con sal al gusto.
- 22. Añade un poco de jugo de limón y remueve.
- 23. Sazona finalmente con pimienta negra.
- 24. Sirve los espaguetis en platos individuales.
- 25. Añade una cucharada sopera de crema agria sobre la pasta en cada plato.
- 26. Decora cada plato con ramitas frescas de tomillo.
- 27. Sirve el plato inmediatamente caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 469
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 69 g