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🍝 Espaguetis Bologneses Clásicos
674 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 Zanahoria
- apionabo 50 g
- 1 Cebolla
- 1 Diente de ajo
- 2 cda Aceite de oliva
- 400 g Carne picada de res
- 1 cda Pasta de tomate
- 150 ml Caldo de carne intenso
- 100 ml Vino tinto seco
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- 400 g Tomates troceadas (peso escurrido; lata)
- 400 g Espaguetis integrales
- Albahaca (para decorar)
- 50 g Parmesano (1 pieza)
Preparación
- 1. Lava la zanahoria y el apio.
- 2. Pela la zanahoria y el apio.
- 3. Corta la zanahoria y el apio en cubos muy pequeños.
- 4. Pela la cebolla.
- 5. Pela el diente de ajo.
- 6. Pica la cebolla finamente.
- 7. Pica el ajo finamente.
- 8. Calienta el aceite de oliva en una olla.
- 9. Añade la cebolla picada a la olla.
- 10. Añade el ajo picado a la olla.
- 11. Añade la carne picada a la olla.
- 12. Sella la cebolla, el ajo y la carne a fuego alto.
- 13. Cocina los ingredientes durante 5 a 8 minutos.
- 14. Añade las zanahorias y el apio cortados en cubos a la olla.
- 15. Cocina el vegetal durante 2 a 3 minutos más.
- 16. Mezcla la pasta de tomate con la mezcla.
- 17. Tuesta brevemente la pasta de tomate.
- 18. Vierte el caldo en la olla.
- 19. Vierte el vino tinto en la olla.
- 20. Condimenta la salsa con sal.
- 21. Condimenta la salsa con pimienta.
- 22. Mezcla los tomates troceados con la salsa.
- 23. Haz que la salsa hierva a fuego lento durante aproximadamente 1 hora.
- 24. Remueve la salsa de vez en cuando.
- 25. Hierve abundante agua en una olla.
- 26. Sal el agua de cocción.
- 27. Cocina los espaguetis al dente según las instrucciones del paquete.
- 28. Escurre los espaguetis en un colador.
- 29. Deja escurrir los espaguetis.
- 30. Lava la albahaca.
- 31. Seca la albahaca sacudiéndola.
- 32. Desprende las hojas de albahaca.
- 33. Distribuye los espaguetis en platos.
- 34. Añade la salsa sobre los espaguetis.
- 35. Decora el plato con las hojas de albahaca.
- 36. Ralla parmesano sobre los espaguetis.
- 37. Sirve los espaguetis Bologneses inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 674
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 72 g