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🍝 Espaguetis Bologneses Clásicos
674 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 Zanahoria
- apionabo 50 g
- 1 Cebolla
- 1 Diente de ajo
- 2 cda Aceite de oliva
- 400 g Carne picada de ternera
- 1 cda Pasta de tomate
- 150 ml Caldo de carne intenso
- 100 ml Vino tinto seco
- Sal
- Pimienta (molida)
- 400 g Tomates troceados (peso escurrido; lata)
- 400 g Espaguetis integrales
- Albahaca (para decorar)
- 50 g Parmesano (1 pieza)
Preparación
- 1. Lava la zanahoria y el apio y pélalos.
- 2. Corta la verdura en dados muy pequeños.
- 3. Pela la cebolla y el ajo.
- 4. Pica la cebolla y el ajo finamente.
- 5. Calienta el aceite de oliva en una olla grande.
- 6. Añade las cebollas, el ajo y la carne picada a la olla.
- 7. Sofríe los ingredientes a fuego fuerte durante 5 a 8 minutos.
- 8. Añade las zanahorias y el apio cortados en dados.
- 9. Sofríe la verdura durante otros 2 a 3 minutos.
- 10. Incorpora la pasta de tomate y tuéstala brevemente.
- 11. Desglasea la mezcla con el caldo y el vino tinto.
- 12. Sazona la salsa con sal y pimienta.
- 13. Incorpora los tomates troceados.
- 14. Deja que la salsa cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora.
- 15. Remueve de vez en cuando para que no se queme.
- 16. Cocina los espaguetis en abundante agua con sal al dente.
- 17. Sigue el tiempo indicado en el paquete.
- 18. Escurre las pastas en un colador.
- 19. Deja que las pastas escurran bien.
- 20. Lava la albahaca fresca.
- 21. Seca la albahaca agitándola.
- 22. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 23. Distribuye los espaguetis en los platos.
- 24. Vierte la salsa caliente sobre las pastas.
- 25. Decora el plato con las hojas de albahaca.
- 26. Ralla parmesano fresco sobre las porciones.
- 27. Sirve el plato inmediatamente caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 674
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 72 g