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🍽️ Crujientes tortitas de soja con salsa de chile fresco
385 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 0.5 pimiento verde
- 1 diente de ajo
- chiles (1 fresco verde y 1 rojo)
- 50 ml vinagre de vino tinto suave
- 2 cda zumo de lima
- 1 cda azúcar
- 400 g tofu
- 1 ramito de perejil
- 1 chile rojo pequeño
- 1 cebolla
- 1 zanahoria
- 100 g queso Emmental rallado
- 2 huevos
- sal
- pimienta negra
- ghee
Preparación
- 1. Lava bien el pimiento y quita el interior con las semillas. Corta la pulpa en cubos muy pequeños.
- 2. Pela el diente de ajo y pícalo extremadamente fino.
- 3. Lava los chiles. Quita las semillas si prefieres que no pique tanto. Pica los chiles también finamente.
- 4. Coloca el pimiento picado, el ajo picado y el chile en una olla pequeña.
- 5. Añade unos 200 mililitros de agua a la olla.
- 6. Añade el vinagre, el zumo de lima y el azúcar.
- 7. Lleva la mezcla a ebullición.
- 8. Deja que la salsa hierva a fuego lento y destapada durante unos 15 minutos.
- 9. Corta el tofu en trozos pequeños.
- 10. Lava el perejil y escúrrelo.
- 11. Desprende las hojas del perejil de los tallos y pícalas finamente.
- 12. Lava el segundo chile, límpialo y quítale las semillas.
- 13. Pica este chile finamente.
- 14. Pela las cebollas y pícalas también finamente.
- 15. Lava la zanahoria y pélala.
- 16. Corta la zanahoria en cubos pequeños.
- 17. Coloca el tofu, el perejil, las zanahorias y las cebollas en una batidora.
- 18. Tritura los ingredientes hasta obtener una masa.
- 19. Mezcla los huevos, el queso y el chile finamente picado con la masa.
- 20. Condimenta la mezcla generosamente con sal y pimienta.
- 21. Deja reposar la masa en la nevera durante 1 hora.
- 22. Forma tortitas planas con la masa.
- 23. Calienta un poco de ghee en una sartén.
- 24. Fríe las tortitas por ambos lados hasta que estén doradas.
- 25. Sirve las tortitas calientes junto con la salsa preparada.
Nutrición por ración
- kcal: 385
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 19 g