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🥤 Batido de Arándanos Rojos y Frambuesas

414 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 100 g Frambuesas
• 150 g Arándanos rojos (del bote)
• 150 g Yogur (frambuesa)
• 2 cucharadas Miel
• 200 ml Leche

Preparación

1. 1. Lava las frambuesas bien bajo el agua corriente.
2. 2. Pon los arándanos rojos en un colador y déjalos escurrir bien.
3. 3. Reserva unos pocos arándanos rojos para decorar.
4. 4. Añade el resto de los arándanos rojos, el yogur de frambuesa, las frambuesas, la miel y la leche a una batidora.
5. 5. Bate los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
6. 6. Vierte el batido listo en vasos previamente enfriados.
7. 7. Decora cada bebida con los arándanos rojos reservados.

Nutrición por ración

• kcal: 414
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 78 g