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🍽️ Espinacas crujientes con piñones y aroma a limón
130 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g espinacas tiernas de hoja
- 30 g pasas
- 3 dientes de ajo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 20 g piñones
- Sal
- Pimienta
- Nuez moscada
- 1 limón ecológico
Preparación
- 1. Lava las espinacas tres veces en agua fría hasta que estén limpias.
- 2. Escurre bien las espinacas.
- 3. Remoja las pasas en un poco de agua.
- 4. Pela los dientes de ajo y pícalos finamente.
- 5. Calienta el aceite en una sartén.
- 6. Sofríe los piñones hasta que estén de un color marrón claro.
- 7. Añade el ajo picado a la sartén.
- 8. Sofríe el ajo brevemente.
- 9. Añade las espinacas secas a la sartén.
- 10. Fríe las espinacas agitando la sartén de vez en cuando durante tres o cuatro minutos.
- 11. Escurre las pasas y añádelas a las espinacas.
- 12. Sazona el plato con sal y pimienta.
- 13. Ralla un poco de nuez moscada fresca encima.
- 14. Coloca las espinacas en un plato.
- 15. Deja que las espinacas se enfríen.
- 16. Enjuaga el limón brevemente bajo agua caliente.
- 17. Seca el limón.
- 18. Ralla la cáscara del limón finamente sobre las espinacas ya enfriadas.
Nutrición por ración
- kcal: 130
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 7 g