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🍽️ Cóctel de gambas con espárragos verdes
235 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 80 g crema agria
- 80 g crema agria
- 100 g yogur natural
- sal
- pimienta (de molinillo)
- jugo de limón
- 0.5 manojo eneldo
- 400 g gambas cocidas
- 8 tallos de espárragos verdes
- 2 rodajas de limón
Preparación
- 1. Mezcla la crema agria con la crème fraîche y el yogur en un bol.
- 2. Sazona la mezcla de nata con sal, pimienta y un chorrito de jugo de limón.
- 3. Lava el eneldo y escúrrelo bien.
- 4. Desprende las puntas finas del eneldo y resérvalas.
- 5. Pica el resto del eneldo finamente.
- 6. Mezcla el eneldo picado con las gambas.
- 7. Rellena los vasos con la mezcla de gambas.
- 8. Guarda los vasos en la nevera hasta el momento de servir.
- 9. Pela el tercio inferior de los tallos de espárragos.
- 10. Corta los tallos de espárragos a la mitad de su longitud.
- 11. Lleva agua con sal a ebullición.
- 12. Cocina los tallos de espárragos en el agua con sal hirviendo durante 10 minutos.
- 13. Escurre los espárragos.
- 14. Enfría los espárragos con agua fría para bajar su temperatura.
- 15. Corta los tallos de espárragos enfriados por la mitad.
- 16. Corta un limón en rodajas y corta cada una de las rodajas por la mitad.
- 17. Toma una ramita de eneldo de las puntas que reservaste antes.
- 18. Coloca dos tallos de espárragos, media rodaja de limón y la ramita de eneldo en cada cóctel.
- 19. Sirve el cóctel inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 235
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 6 g