← Todas las recetas

🍽️ Pechuga de pollo con mostaza en el microondas

396 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 250 g crema agria
• 4 cucharadas de mostaza granulada
• 1 diente de ajo (machacado)
• sal
• 0.5 cucharadita de salvia
• 4 pechugas de pollo

Preparación

1. 1. Mezcla bien la crema agria, la mostaza, el ajo, la sal y las hojas de salvia en un bol.
2. 2. Reboza las pechugas de pollo en la crema de mostaza hasta que estén completamente cubiertas. Tapa el recipiente y cocina la carne a 850 vatios durante unos 4 minutos.
3. 3. Reduce la potencia a 450 vatios y cocina la carne durante otros 12 minutos.
4. 4. Dale la vuelta a la carne una vez durante el tiempo de cocción y rocíala con la salsa restante mientras lo haces.

Nutrición por ración

• kcal: 396
• Protein: 50 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 6 g