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🍽️ Souflés crujientes de bollo
333 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 125 g bollos (del día anterior)
- 1 cebolla
- 0.5 ramillete perejil
- 3 tallos mejorana
- 20 g mantequilla
- 2 huevos
- 100 ml leche (1,5 % grasa)
- sal
- pimienta
- nuez moscada
Preparación
- 1. Corta los bollos en cubos pequeños.
- 2. Distribuye los cubos en una bandeja de horno.
- 3. Precalienta el horno a 200 grados (con ventilación 180 grados o nivel de gas 3).
- 4. Hornea los cubos de bollo durante 5 minutos en el horno.
- 5. Saca la bandeja y pon los cubos tostados en un bol grande.
- 6. Pela la cebolla.
- 7. Pica la cebolla finamente.
- 8. Lava el perejil y la mejorana.
- 9. Seca las hierbas sacudiéndolas.
- 10. Desprende las hojas de los tallos.
- 11. Pica las hierbas finamente.
- 12. Derrite la mantequilla en una sartén.
- 13. Deja que la mantequilla espume ligeramente.
- 14. Añade la cebolla picada a la sartén.
- 15. Sofríe la cebolla a fuego medio durante 3 a 4 minutos.
- 16. La cebolla está lista cuando está blanda y translúcida.
- 17. Retira la sartén del fuego.
- 18. Añade el perejil y la mejorana picados a la sartén.
- 19. Añade los cubos de pan tostados a la sartén.
- 20. Mezcla bien todos los ingredientes en la sartén.
- 21. Vierte la mezcla en el bol grande con el resto de los cubos de pan.
- 22. Separa los huevos.
- 23. Pon la yema en un bol pequeño aparte.
- 24. Añade la leche a las yemas.
- 25. Sazona la mezcla de yema y leche con sal.
- 26. Sazona la mezcla con pimienta.
- 27. Ralla un poco de nuez moscada fresca sobre la mezcla.
- 28. Bate la mezcla de yema y leche con un batidor de mano.
- 29. Vierte la mezcla de yema sobre los cubos de pan.
- 30. Remueve todo bien hasta que el pan absorba el líquido.
- 31. Añade una pizca de sal a un recipiente alto.
- 32. Bate la clara a punto de nieve.
- 33. Incorpora la clara batida con cuidado a la masa de pan.
- 34. Enmantequilla dos moldes resistentes al calor con un poco de mantequilla.
- 35. Rellena los moldes con la mezcla de pan y huevo.
- 36. Hornea los soufflés en el horno precalentado a 200 grados (ventilación 180 grados, nivel de gas 3).
- 37. Hornea los soufflés durante unos 30 minutos.
- 38. Saca los moldes del horno.
- 39. Deja enfriar los soufflés durante 2 minutos.
- 40. Desmolda los soufflés sobre platos.
Nutrición por ración
- kcal: 333
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 31 g