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🍽️ Sopa cremosa de apio con crostini de queso picante
194 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cebolla
- 200 g manzanas ácidas (1 manzana ácida)
- apionabo 250 g
- 100 g patatas para cocer (2 patatas para cocer)
- 1 cda aceite
- 650 ml caldo de verduras clásico
- 40 g queso gorgonzola
- 25 g queso crema (13 % grasa) (1 cda)
- pimienta
- 0.25 baguette integral
- apio 200 g
- sal
Preparación
- 1. Pela la cebolla.
- 2. Corta la cebolla en cubos finos.
- 3. Pela la manzana.
- 4. Corta la manzana en cuatro trozos.
- 5. Quita el corazón de los trozos de manzana.
- 6. Corta los trozos de manzana en rodajas.
- 7. Pela el apio nabo.
- 8. Pela las patatas.
- 9. Corta el apio y las patatas en cubos grandes.
- 10. Calienta el aceite en una olla grande.
- 11. Añade los cubos de cebolla al aceite caliente.
- 12. Sofríe las cebollas durante unos minutos removiendo hasta que pierdan color.
- 13. Añade las rodajas de manzana.
- 14. Sofríe las manzanas durante un minuto.
- 15. Añade el apio y las patatas a la olla.
- 16. Añade el caldo.
- 17. Lleva la sopa a ebullición.
- 18. Deja cocer la sopa a fuego medio durante unos 30 minutos.
- 19. Mezcla el queso gorgonzola y el queso crema en un bol.
- 20. Sazona la mezcla de queso con abundante pimienta.
- 21. Corta el pan en rodajas.
- 22. Coloca las rodajas de pan en una bandeja de horno.
- 23. Tuesta el pan bajo la parrilla del horno caliente hasta que esté dorado.
- 24. Gira las rodajas para tostar ambos lados.
- 25. Deja enfriar las rodajas de pan tostadas.
- 26. Lava el apio tallo.
- 27. Limpia el apio tallo.
- 28. Quita las fibras del apio tallo.
- 29. Corta el apio tallo en trozos finos.
- 30. Desprende las hojas del apio tallo.
- 31. Corta el apio tallo en rodajas muy finas.
- 32. Unta la mezcla de queso sobre las rodajas de pan enfriadas.
- 33. Tritura la sopa de apio cocida hasta que quede fina.
- 34. Sazona la sopa finalmente con sal y pimienta.
- 35. Calienta brevemente los crostini bajo la parrilla nuevamente.
- 36. Espolvorea las hojas finas de apio sobre la sopa terminada.
- 37. Espolvorea las rodajas finas de apio sobre la sopa terminada.
- 38. Sirve los crostini por separado.
Nutrición por ración
- kcal: 194
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 21 g