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🍽️ Sopa cremosa de apio y patata con crutones crujientes y puré de apio
485 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- apionabo 250 g
- 120 g patatas para cocinar
- 1 chalota
- 3 cda aceite
- 75 ml vino blanco seco
- 0.5 l caldo de verduras
- sal
- pimienta blanca
- 5 tallos apio
- 4 rodajas pan de molde
- 1 cda mantequilla
- nata para montar 120 ml
- nuez moscada
- hojas de apio (para decorar)
Preparación
- 1. Pela el apio y las patatas.
- 2. Corta el apio y las patatas en cubos pequeños.
- 3. Pica la chalota finamente.
- 4. Calienta 2 cucharadas de aceite en una olla.
- 5. Sofríe la chalota en el aceite caliente hasta que esté transparente.
- 6. Añade los cubos de apio a la olla.
- 7. Sofríe el apio brevemente.
- 8. Desglasa todo con vino blanco.
- 9. Haz que el alcohol del vino se evapore.
- 10. Añade unos 400 mililitros de caldo de verduras.
- 11. Sazona la sopa con sal y pimienta al gusto.
- 12. Cocina la verdura tapada hasta que esté tierna.
- 13. Lava bien el apio.
- 14. Retira las fibras del apio.
- 15. Corta el apio en trozos pequeños.
- 16. Derrite la mantequilla restante en una sartén.
- 17. Sofríe los trozos de apio en la mantequilla.
- 18. Sazona el apio con sal y pimienta.
- 19. Vierte el caldo de verduras restante sobre el apio.
- 20. Cocina el apio tapado hasta que esté tierno.
- 21. Corta el pan blanco en cubos pequeños.
- 22. Fríe los cubos de pan en la mantequilla hasta que estén dorados.
- 23. Retira los crutones de la sartén.
- 24. Deja que los crutones se enfríen completamente.
- 25. Añade la nata a la mezcla de apio y patata.
- 26. Tritura la sopa con una batidora de mano hasta que quede fina.
- 27. Condimenta la sopa con una pizca de nuez moscada.
- 28. Tritura el apio cocido hasta que quede fino, sin añadir más líquido.
- 29. Sirve la sopa caliente en tazas.
- 30. Añade una cucharada de puré de apio a cada taza de sopa.
- 31. Decora la sopa con los crutones enfriados y las hojas de apio.
Nutrición por ración
- kcal: 485
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 38 g