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🍽️ Calzone de tu propio horno
360 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g harina de espelta tipo 1050
- 1 cucharadita azúcar de caña integral
- 0.5 cubito levadura (aprox. 21 g)
- 2 cucharadas aceite de oliva
- sal
- 1 rama orégano
- 20 g brotes (p. ej. brotes de rábano)
- 125 g mozzarella (1 bola; 45 % grasa en materia seca)
- crema agria 60 g
- 1 limón ecológico
- pimienta de cayena
- 350 g salmón ahumado
Preparación
- 1. Coloca la harina en un bol.
- 2. Haz un hueco en el centro de la harina.
- 3. Añade el azúcar al hueco.
- 4. Desmenuza la levadura sobre el azúcar.
- 5. Toma 2 cucharadas de agua tibia.
- 6. Remueve el agua con un tenedor hasta mezclarla con la levadura.
- 7. Cubre el bol con un paño.
- 8. Deja reposar la mezcla de levadura durante unos 15 minutos.
- 9. Añade el aceite al bol.
- 10. Añade 1 cucharadita de sal al bol.
- 11. Añade unos 170 mililitros de agua tibia al bol.
- 12. Amasa todo hasta obtener una masa blanda.
- 13. Añade un poco más de agua o harina si es necesario.
- 14. Cubre la masa de nuevo.
- 15. Deja fermentar la masa en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora.
- 16. Lava el orégano.
- 17. Seca bien el orégano.
- 18. Desprende las hojas de orégano del tallo.
- 19. Pica las hojas de orégano finamente.
- 20. Lava los brotes.
- 21. Deja escurrir bien los brotes.
- 22. Saca el mozzarella del envase.
- 23. Escurre el mozzarella.
- 24. Corta el mozzarella en cubos pequeños.
- 25. Lava el limón con agua caliente.
- 26. Seca el limón.
- 27. Ralla un poco de ralladura de limón.
- 28. Corta el limón por la mitad.
- 29. Exprime el zumo del limón.
- 30. Mezcla la crema agria con el mozzarella.
- 31. Añade media cucharadita de ralladura de limón a la mezcla.
- 32. Añade 1 cucharada de zumo de limón a la mezcla.
- 33. Condimenta la crema de queso con sal.
- 34. Condimenta la crema de queso con pimienta de cayena.
- 35. Precalienta el horno a 220 grados con calor arriba y abajo.
- 36. Coloca dos bandejas de horno en el horno.
- 37. Amasa la masa de nuevo vigorosamente.
- 38. Forma la masa en una larga salchicha.
- 39. Divide la masa en 16 piezas iguales.
- 40. Enharina la superficie de trabajo.
- 41. Estira las piezas de masa en círculos de tamaño similar.
- 42. Asegúrate de un grosor de aproximadamente 1 centímetro.
- 43. Unta sobre la mitad de los círculos de masa unos 2 cucharadas de la crema de queso.
- 44. Deja un borde libre de 2 centímetros de ancho.
- 45. Distribuye el orégano sobre la crema de queso.
- 46. Distribuye los brotes sobre la crema de queso.
- 47. Corta el salmón en tiras.
- 48. Coloca las tiras de salmón sobre la masa.
- 49. Cubre cada masa rellena con una masa vacía.
- 50. Dobla los bordes hacia dentro.
- 51. Presiona los bordes firmemente para sellarlos.
- 52. Coloca el calzone sobre las bandejas de horno calientes.
- 53. Hornea el calzone en el horno precalentado a 225 grados.
- 54. Usa aire caliente a 200 grados o gas nivel 3 a 4.
- 55. Hornea el calzone durante unos 15 minutos hasta que esté dorado.
Nutrición por ración
- kcal: 360
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 41 g