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🍽️ Pesto verde fresco
125 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 40 g piñones
- 1 diente de ajo
- 50 g albahaca (1 manojo)
- 10 cda aceite de oliva
- 40 g parmesano (1 trozo)
- sal marina
Preparación
- 1. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio.
- 2. Añade los piñones a la sartén caliente.
- 3. Tuesta los piñones lentamente removiendo constantemente hasta que huelan dorados.
- 4. Retira los piñones tostados de la sartén y colócalos en un plato.
- 5. Deja que los piñones se enfríen completamente.
- 6. Lava las hojas de albahaca bajo agua fría.
- 7. Escurre las hojas o sécalas suavemente con un paño de cocina.
- 8. Desprende las hojas de albahaca con cuidado de los tallos.
- 9. Pela un diente de ajo y córtalo por la mitad.
- 10. Añade el ajo, una pizca de sal y los piñones enfriados a un mortero.
- 11. Machaca los ingredientes con el pilón hasta obtener una pasta fina.
- 12. Añade las hojas de albahaca a la mezcla de ajo en el mortero.
- 13. Ralla la albahaca groseramente con el pilón hasta que cambie de color.
- 14. Añade queso parmesano rallado fino a la mezcla.
- 15. Mezcla todo bien hasta que forme una masa homogénea.
- 16. Deja que el aceite de oliva fluya lentamente y gota a gota en la mezcla.
- 17. Remueve continuamente hasta que el pesto tenga una consistencia cremosa y suave.
- 18. Prueba el pesto y ajusta el sabor con sal al final.
Nutrición por ración
- kcal: 125
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 2 g