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🍽️ Scones salados de calabaza
136 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g pulpa de calabaza (p. ej. Hokkaido)
- 1 diente de ajo
- 60 g mantequilla blanda
- 1 cucharadita de curry en polvo
- Sal
- 1 guindilla roja
- 2 cebolletas
- 250 g harina
- levadura en polvo 2 cdta
- 50 g queso rallado (p. ej. Cheddar)
- 100 g yogur
- Harina (para trabajar)
- mantequilla blanda (para la bandeja de horno)
- 1 yema de huevo
Preparación
- 1. Corta la calabaza en cubos pequeños.
- 2. Pela el ajo y pícalo fino.
- 3. Calienta 1 cucharada de mantequilla en una cacerola pequeña.
- 4. Sofríe brevemente la calabaza y el ajo en ella hasta que estén translúcidos.
- 5. Añade el curry en polvo y añade un poco de agua.
- 6. Sazona la mezcla con sal.
- 7. Deja cocinar la calabaza tapada durante unos 20 minutos hasta que esté tierna.
- 8. Quita la tapa y deja evaporar el líquido restante.
- 9. Tritura la mezcla con una batidora de mano hasta que quede fina.
- 10. Deja enfriar completamente el puré de calabaza.
- 11. Lava la guindilla y córtala por la mitad a lo largo.
- 12. Retira las semillas y pica la guindilla fina.
- 13. Lava las cebolletas y quita los extremos de las raíces.
- 14. Pica las cebolletas también fino.
- 15. Precalienta el horno a 200 grados con aire caliente.
- 16. Mezcla la harina con la levadura en polvo.
- 17. Añade el queso rallado y una pizca de sal.
- 18. Incorpora la mantequilla fría restante a la mezcla de harina.
- 19. Añade el puré de calabaza enfriado.
- 20. Añade la guindilla picada y las cebolletas.
- 21. Amasa los ingredientes con suficiente yogur hasta obtener una masa suave.
- 22. Amasa la masa solo brevemente hasta que se una.
- 23. Espolvorea tus manos con un poco de harina.
- 24. Forma 12 a 14 bolas de tamaño similar con la masa.
- 25. Unta con mantequilla una bandeja de horno redonda.
- 26. Coloca las bolas de masa una al lado de la otra en la bandeja.
- 27. Mezcla la yema de huevo con 2 cucharadas de agua.
- 28. Unta las bolas de masa con la mezcla de yema de huevo.
- 29. Hornea los scones en el horno caliente durante unos 20 minutos hasta que estén dorados.
- 30. Deja enfriar los scones en la bandeja.
- 31. Servíalos con lo que quieras, acompañados de mantequilla.
Nutrición por ración
- kcal: 136
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 15 g