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🍽️ Tierna lomo de cerdo con salsa de cebola especiada
422 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg lomo de cerdo (listo para cocinar, limpio)
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- 4 cucharadas aceite de oliva
- 400 g cebolletas
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita jengibre fresco rallado
- 1 pizca cúrcuma
- 0.5 cucharadita curry en polvo
- 1 cucharadita miel
- 100 ml vino blanco seco
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 160 grados. Configura la función para calor arriba y abajo.
- 2. Lava la carne de cerdo bajo el agua corriente. Sécala completamente con un paño de cocina.
- 3. Sazona la carne generosamente con sal y pimienta.
- 4. Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén de saltear. Dora la carne por todos los lados a fuego alto hasta que tenga una costra dorada.
- 5. Coloca la carne sobre una rejilla para asar. Coloca debajo un recipiente para recoger la grasa de la cocción.
- 6. Asa la carne en el horno precalentado durante unos 30 minutos.
- 7. Lava bien las cebolletas. Retira los extremos secos y corta las cebollas en rodajas finas en diagonal.
- 8. Pela el diente de ajo y pícalo fino.
- 9. Calienta la grasa de cocción restante en la sartén. Sofríe las cebolletas, el ajo y el jengibre a fuego lento durante 2 a 3 minutos.
- 10. Espolvorea cúrcuma y curry en polvo sobre la mezcla de cebollas. Remueve brevemente para que las especias se calienten.
- 11. Añade la miel y desglasa todo con el vino blanco.
- 12. Deja reducir la salsa durante 2 a 3 minutos hasta que espese ligeramente.
- 13. Prueba la salsa y ajusta el sabor final con sal y pimienta.
- 14. Saca la carne del horno. Deja reposar durante unos minutos para que se distribuyan los jugos.
- 15. Corta la carne en rodajas finas. Sirve junto con la salsa de cebolla caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 422
- Protein: 56 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 10 g