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🍽️ Lomo de cerdo estofado con relleno de espinacas y patatas
405 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g espinacas en hoja
- 2 chalotas
- 1 diente de ajo
- 3 cda mantequilla
- sal
- pimienta
- nuez moscada
- 60 g mozzarella
- 600 g lomo de cerdo
- 500 g patatas pequeñas, de cocción firme
- 1 cdta harina integral de espelta
- 250 ml caldo de ternera
- nata para montar 100 ml
- pimienta blanca
- 1 cda zumo de limón
- 1 cda perejil picado
Preparación
- 1. Lava bien las espinacas y no las escurras por completo.
- 2. Pon las espinacas húmedas en una olla y saltea a fuego fuerte durante uno o dos minutos.
- 3. Vierte las espinacas en un colador y déjalas escurrir bien.
- 4. Pela las chalotas y el ajo.
- 5. Corta las chalotas y el ajo en trozos muy pequeños.
- 6. Calienta una cucharada sopera de mantequilla en una sartén.
- 7. Añade la mitad de las chalotas a la sartén y dóralas durante dos minutos a fuego medio.
- 8. Añade el ajo y dóralo durante un minuto más.
- 9. Pica las espinacas escurridas de forma gruesa.
- 10. Añade las espinacas picadas a la mezcla de chalotas y ajo en la sartén.
- 11. Retira la sartén del fuego.
- 12. Sazona el relleno con sal, pimienta y nuez moscada recién rallada.
- 13. Corta la mozzarella en cuatro trozos iguales.
- 14. Lava el lomo de cerdo y sécalo con un paño de cocina.
- 15. Divide el lomo de cerdo en cuatro piezas.
- 16. Con un cuchillo afilado, corta un bolsillo en cada pieza de carne desde el lado más estrecho.
- 17. Pimienta la carne por dentro y por fuera.
- 18. Rellena los bolsillos con la mezcla de espinacas preparada.
- 19. Añade un trozo de mozzarella en cada bolsillo relleno.
- 20. Cierra las aberturas con palillos de dientes.
- 21. Calienta una cucharada sopera de mantequilla en una sartén aparte.
- 22. Dora las piezas de carne por todos los lados en la mantequilla caliente.
- 23. Coloca la carne dorada en una fuente apta para el horno.
- 24. Precalienta el horno a 150 grados (aire caliente 130 grados o nivel de gas 1 a 2).
- 25. Cocina la carne en el horno durante unos 15 a 20 minutos.
- 26. Mientras tanto, lava las patatas.
- 27. Pela las patatas.
- 28. Cocina las patatas en agua hirviendo con sal durante 15 minutos.
- 29. Calienta la mantequilla restante en una sartén.
- 30. Sofríe las chalotas restantes a fuego medio en la mantequilla.
- 31. Espolvorea la harina sobre las chalotas.
- 32. Tuesta la mezcla hasta que esté dorada.
- 33. Desglasa la sartén con caldo de ternera.
- 34. Añade la nata.
- 35. Deja que la salsa hierva a fuego lento durante 10 a 15 minutos.
- 36. Sazona la salsa con zumo de limón, sal, pimienta blanca y nuez moscada recién rallada.
- 37. Escurre las patatas cocidas.
- 38. Mezcla las patatas con el perejil.
- 39. Corta los lomos de cerdo rellenos ya cocinados por la mitad.
- 40. Sirve las piezas de carne, las patatas y la salsa en platos.
Nutrición por ración
- kcal: 405
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 22 g