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🍽️ Tierno lomo de cerdo con sabrosas peras de membrillo y patatas
413 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 peras de membrillo
- Sal
- Pimienta (molida)
- 100 ml zumo de uva (alternativa: vino blanco)
- 400 ml caldo de verduras
- 700 g patatas
- 1 manzana ácida
- Hojas de salvia
- 300 g lomo de cerdo
- 1 cdta aceite de colza
Preparación
- 1. Pela las peras de membrillo y quita el duro corazón.
- 2. Corta la pulpa de las peras de membrillo en cubos pequeños.
- 3. Sazona los cubos de pera de membrillo con una pizca de sal y pimienta.
- 4. Vierte el vino y el caldo sobre las peras de membrillo en la sartén.
- 5. Cubre la sartén firmemente con una tapa.
- 6. Coloca la sartén cerrada en un horno aún frío.
- 7. Enciende el horno a 225 grados.
- 8. Deja que las peras de membrillo se cocinen a fuego lento durante unos 30 minutos.
- 9. Pela las patatas y lávalas bien.
- 10. Corta las patatas en trozos pequeños.
- 11. Corta la manzana en cuartos.
- 12. Quita el corazón de la manzana.
- 13. Pica la pulpa de la manzana finamente.
- 14. Añade las patatas, la manzana y las hojas de salvia a las peras de membrillo.
- 15. Deja que las verduras se cocinen otros 30 minutos.
- 16. Calienta el aceite en una sartén aparte.
- 17. Sella el lomo de cerdo en el aceite caliente por todos los lados.
- 18. Sazona la carne sellada con sal y pimienta.
- 19. Coloca la carne sobre las verduras cocidas al vapor en la sartén.
- 20. Cierra el horno y hornea el plato otros 10 minutos a 150 grados.
- 21. Prueba la salsa y ajusta finalmente con sal y pimienta.
- 22. Sirve el plato terminado en los platos.
Nutrición por ración
- kcal: 413
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 62 g